孕妇补充维生素D后还需要补钙吗

孕妇补充维生素D后依旧需适度补钙，防止体内婴幼儿因缺钙而患骷髅病。因孕妇体内维生素D不足而导致婴儿患骷髅病的情况不在少数，轻度表现为哭闹、易出汗、情绪不稳定，重则导致婴儿腿型变化。且钙与维生素D不可混为一谈，无法取代彼此。但补充营养需适度，忌暴饮暴食。 孕期应补充哪些营养？
孕期除需补充维生素D外，还应补充热量、蛋白质、糖类、微量元素及其他维生素。
1.维生素A、维生素B、维生素C、维生素D都需补充，常见的维生素A为牛奶，维生素B即叶酸，维生素C则为新鲜果蔬。
2.微量元素包括铁、钙、锌、硒、钾等，以上微量元素均为人体内至关重要的元素，缺乏锌会导致婴幼儿生长发育不良，缺乏钙会导致婴幼儿骨骼发育不足，缺乏钾会导致孕妇肌无力。
3.糖类、蛋白质以及热量等营养均可通过日常饮食得到满足，如炒菜用到的食用油包含热量，牛奶、鸡蛋以及鱼肉的摄入可以保证蛋白质的供应。 孕期忌口食物有哪些？
1.孕妇应少吃凉性食物，如冰水、冰激凌、西瓜以及螃蟹等凉性海鲜食品。食用过多凉性食物会导致孕妇宫缩、拉肚等情况出现。
2.孕妇应少吃油炸食品，如烧烤。大量的油炸食品会给孕妇肠胃造成过度压力，并导致消化不良，且易影响宝宝的发育。孕妇应多吃水果、蔬菜及牛奶和鸡蛋，促进肠道蠕动，也应避免食用辛辣食物，促进宝宝对营养的吸收。
3.孕妇应少吃含盐量过高食品，如各类腌菜。含盐量过高的食品内含大量氯化钠，容易导致高血压综合症。