冬季预防宝宝呼吸道疾病的小妙招（勤洗手，多通风）

在冬季能够保护好宝宝们的呼吸道非常重要，要做到勤洗手，室内多开窗通风，适当的给孩子增减衣物，多带孩子做室外运动。因为在冬季是呼吸道疾病的高发期，这个时间段宝宝很容易得感冒，支气管炎和肺炎等疾病。 1. 勤洗手
宝宝们的小手很容易沾染细菌和病毒，最容易传播疾病。家长要帮助孩子养成勤洗手的习惯，饭前饭后便后一定要立即洗手。另外还要掌握正确的洗手方法，选择孩子专用的肥皂或洗手液，用流动的水清洗，并且使用干净的毛巾擦拭干净，涂上护手霜。
2. 适当的增减衣物。
及时关注天气的变化，根据天气情况适当的给孩子增减衣物，不能给孩子捂的太多，也不能让孩子穿的太少。在孩子出汗比较多的情况下，不能马上的脱衣服，晚上睡觉时也可以给孩子选择比较轻薄舒适的的睡衣或者是睡袋，避免孩子蹬被子。 3. 室内多开窗通风保持湿度。
冬季比较寒冷干燥，特别是北方地区房间里有暖气，家长们比较喜欢紧闭门窗，使得室内空气流动性比较差，容易滋生各种细菌，家长们要能够每天做到开窗通风，保持室内的空气流通，同时也要保持室内的温度和湿度。
4. 多带孩子做户外运动。
平时要多带孩子做户外运动，多晒太阳，这样能够有效的帮助孩子提升自身的身体抵抗力，提高基础体温。一岁以下的宝宝可以带着宝宝们多做翻身和爬行的练习，适当的给宝宝们进行按摩做被动操，两岁之后就要带宝宝们到户外运动晒太阳。
5. 合理搭配饮食。
饮食合理非常重要，宝宝6个月以上就可以添加辅食，家长们要注意适当的让孩子们摄入动物性蛋白质，鸡肉鱼肉或者是瘦肉等。同时也要保证给孩子们提供比较均衡的营养，水果蔬菜奶类以及谷物等食物也不能少。