孕妇吃黄皮有哪些好处（增强免疫力，止咳化痰）

孕妇怀孕期间可以适量的吃一些黄皮，黄皮中含有的营养元素具有生津止渴的功效，怀孕期间吃黄皮有效的帮助孕妇快速的消食，促进肠胃的快速蠕动，孕期很容易出现恶心干呕的现象，在炎热的夏季，将黄皮与其他果肉皮一起嚼碎，能有效的缓解恶心症状。 黄皮带来的作用与功效 
1. 增加身体免疫力
黄皮中含有了丰富的糖分以及维生素，这些营养元素能有效的促进人体吸收更多的氨基酸，一定程度上加速体内有毒物质的快速代谢，怀孕期间经常吃一些黄皮有助于提高身体的免疫功能，有效的预防孕期出现身体不适的现象。
2. 止咳化痰
黄皮中含有的维生素c含量较多，其中大量的多酚类化合物能缓解肺热肺燥的情况，其中黄皮中的黄酮苷以及氨基酸等营养成分十分丰富，这些营养元素有效的结合，对于经常患有咳嗽痰多气喘症状的人能起到非常不错的功效，孕妇怀孕期间适当的吃黄皮，能有效的止咳化痰。 较多的抗坏血酸以及多种氨基酸等物质富含其中，这些营养元素对于胃液的酸度提高有很大的帮助，通过不断的刺激胃液，有效的改善胃部胀痛，在很早的时候就发现适当的吃黄皮，有助于胃部快速消食，促进肠胃快速蠕动。
4.清热去火
怀孕期间很容易出现上火现象，尤其是在吃一些辛辣食物，经常的吃一些黄皮能有效的清热去火，黄皮中含有的苦味素起到清热去火的功效，在炎热的夏季吃一些黄皮非常不错，但所有的食物都讲究一定的量，过多的食用也会带来适得其反的功效。