怀孕期间练习深呼吸的好处（为胎儿供氧）

孕妇怀孕期间时常练习深呼吸有助于舒缓紧张情绪，可为腹中胎儿供氧。诸如深呼吸此类的运动项目可作为孕妇怀孕期间的行事例，适当锻炼有助于孕妇、胎儿健康发育，以及身心茁壮成长。 孕期练习深呼吸的好处
1. 孕妇腹中的胎儿需足够的含氧量方可茁壮成长，时常练习深呼吸可为腹中胎儿提供适量的氧，可大概率降低胎儿因缺氧而发育不良的概率。
2. 孕妇时常深呼吸有助于缓解压抑紧绷的情绪，有助于克服分娩时的恐惧，增强自身体内血氧饱和度。
3. 自身患有胸闷气短症状的孕妇可通过练习深呼吸缓解该症状，促进自身健康。 孕期过度深呼吸的坏处
1. 孕期深呼吸需适度，练习深呼吸频率过高容易导致孕妇呼吸性碱中毒。孕妇体内排放的二氧化碳过多容易导致腹中胎儿极度缺氧，从而引发胎儿一系列疾病。
2. 出现被动深呼吸症状的孕妇容易造成胎儿缺氧现象，且自身容易患有呼吸以及代谢方面的疾病，从而影响自身身体健康，影响胎儿正常发育。 孕妇深呼吸的正确方法
1. 孕妇练习深呼吸时应采取左侧卧的姿势，并选取空气较为清新的环境，否则不利于腹中胎儿呼吸新鲜空气。
2. 孕妇每次深呼吸时间不得超过半小时，否则容易造成体内二氧化碳排量过多，导致腹中胎儿缺氧，形成胎心的不正常发育，从而导致胎儿畸形发育，或大脑发育不善，致使胎儿体能下降、学习能力低下等。
3. 孕妇应掌握正确的深呼吸口势，随时关注腹中胎儿动向，不合理的呼吸姿势不利于胎儿的视力发育。