保持轻松愉快的情绪，预防过期妊娠（户外锻炼等） 孕妇可在分娩前通过户外

孕妇可在分娩前通过户外锻炼保持轻松愉快的心情，良好的心态有助于预防过期妊娠。除此之外，每日用热毛巾敷两侧乳房也有助于预防过期妊娠。 过期妊娠的危害
1、过期妊娠指产妇的怀孕周期超过42周，高于预产期的时间。处于该情况下的孕妇可明显感觉到体内胎儿的胎动次数减少，不利于体内胎儿的生长发育。且体内胎儿大概率会因为体内羊水减少而出现缺氧症状。
2、属于过期妊娠症状的孕妇体内的尿雌三醇值较低，容易导致体内各方面激素紊乱，不利于孕妇的身体健康。
3、此时的孕妇容易出现腹围较大的情况，也容易导致体内胎儿因羊水的含量不正常而出现臀位不正的情况。 过期妊娠的原因
1、孕妇体内雌孕激素比例不当。
2、受到遗传因素的影响。
3、体内胎儿发育不当，如出现畸形发育的情况。
4、孕妇体内注射的催产素，刺激胎儿的正常发育。 如何预防过期妊娠
1、孕妇在备孕期间以及产前应定期到医院进行身体检查，包括常规的产检以及重点项目的检查。
2、怀孕期间，孕妇可通过学习自动检测胎动的方法判断体内胎儿的生长情况。正常的胎动次数为半天内20次，若低于20次甚至低于10次，则应立即就医。
3、孕妇应向医护人员取经，学习正确且科学合理的养胎方法，保证体内胎儿在孕期内营养成分的摄入。
4、孕妇应保持愉悦的心情，积极向上且乐观的心态有助于孕妇分娩进程的顺利，也有助于孕妇的身心健康，可帮助孕妇提高免疫力，抵抗外来病毒的入侵。
5、超过预产期的孕妇应立即前往医院进行产检，及时的诊断有助于提出及时的治疗方法。