孩子体质差应该怎么办

1、充足睡眠：宝是在睡眠中成长的，充足的睡眠可以有效提高宝宝的抗病能力，因此宝宝在晚上满足8小时的睡眠时间之外，白天也可以适当的让宝宝进行午休，当身体得到充足的休息时，体质自然而然就会变得更加强壮。
2、适当推拿：可根据宝宝的体质不同选择不同的推拿方式，如果宝宝总是出现手脚出现冰凉、面色苍白的情况，是由于寒性体质所导致的，可每天帮宝宝揉外劳宫穴，能起到一定的温中散寒效果。如果宝宝总是面红耳赤、还喜欢吃凉性食物。这是由于热性体质所导致的，可以给宝宝多喝水，起到清散瘀热的作用。如果宝宝非常容易出汗，伴随面色发黄的情况，是由于虚弱体质所导致的，可以帮助宝宝改善脾部、肾部、肺部器官的情况。