舌苔厚白：原因、治疗与日常调养

在日常生活中，我们有时会感觉舌头上有一层厚厚的、白白的东西，这就是舌苔。健康的舌头是没有舌苔或舌苔很薄的。那么，我们一起来了解一下舌苔厚白的原因是什么？

舌苔的厚白往往反映了身体的不健康状况，舌苔愈厚表示病情愈重。然而，舌苔的形成也反映了胃气的情况。舌苔虽然厚，但说明胃气尚存。白苔是临床上最常见的情况，其他颜色的舌苔可以看作是基于白苔形成的。白苔一般与肺有关，主要出现在表证和寒证，但临床上也有里证、热证出现白苔的情况。薄白而润表示风寒；薄白而干表示风热；寒湿内生的证候可能出现白且厚腻的舌苔。中医提醒，白苔也被称为寒症，是感冒早期的表现，患者应选择性质偏温的饮食，并避免食用寒性食物。

对于舌苔厚白的治疗，如果仅仅是舌苔厚白而没有口中有异味，通常表明脾胃功能虚弱，可能存在寒湿内生的问题。治疗的重点通常是健脾化痰、化湿和调理胃。在中药方面，患者可以考虑使用平胃散进行加减治疗。中成药中，常用的包括参苓白术丸和人参健脾丸等。此外，患者还应注意养成良好的生活习惯，多食用新鲜蔬菜、水果，并适度锻炼身体。

舌苔厚白是我们日常生活中比较常见的症状之一。对于这种症状或类似症状，我们可以选择中药进行调养，因为中药不会对身体造成伤害。当然，最重要的是我们日常生活中的饮食习惯，例如增加蔬菜和水果的摄入量，并保持适度的身体锻炼。