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珍贵灵芝的三种食疗食谱,助您保健养生!

发布时间:2023-07-28 10:22
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灵芝是一种非常珍贵的中草药,可以熬药、煮粥或者煮汤来食用。下面介绍的三种灵芝食疗食谱包括:灵芝素食食谱,灵芝茶饮,和灵芝肉食食谱。...

灵芝是一种非常珍贵的中草药,可以熬药、煮粥或者煮汤来食用。下面介绍的三种灵芝食疗食谱包括:灵芝素食食谱,灵芝茶饮,和灵芝肉食食谱。

珍贵灵芝的三种食疗食谱,助您保健养生!

灵芝素食食谱

1. 灵芝二仁汤

配方:灵芝15克,核桃仁15克,甜杏仁12克,冰糖适量。

制法:将灵芝剪碎后加水煎煮两次,每次1小时,取汁。将核桃仁、甜杏仁、冰糖放入碗内,倒入灵芝煎液,用文火炖熟即可。

功效:适用于支气管炎、咳嗽多痰等。

用法:每日清晨服用。

2. 灵芝炖蘑菇

配方:鲜蘑菇150克,灵芝、当归、龟版、枸杞子各10克。

制法:将当归、龟版、枸杞子煎汤1小时,去药渣。加入灵芝、蘑菇煮熟,加盐调味后服食。

功效:治白血病。

用法:每日1剂,连服15日。

灵芝茶饮

1. 灵芝茶饮

材料:灵芝6克,茯苓10克,茶叶2克。

做法:将灵芝、茯苓粉碎,与茶叶混合,装入纱布小袋,每袋6克。

服用方法:用开水冲泡服用。每天冲服2-3袋。

功效:能祛除老年斑,并预防感冒、降低血脂、通便。

灵芝肉食食谱

1. 芝河蚌羹

材料:灵芝20克,河蚌肉250克,冰糖60克。

制法:将灵芝洗净,放入沙锅内加水煎熬,用文火保持沸腾1小时,取浓汁;然后放入河蚌肉煮熟,加入冰糖,待溶化后即可食用。

功效:治急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管炎,支气管哮喘,白细胞减少症,冠心病,高血脂症,心律失常,神经衰弱,早期肝硬化等症。

用法:蚌肉与汤一天内服完。每2天服一次。

请注意:以上食疗方仅供参考,如果您有特定的健康状况或慢性疾病,请在使用这些食疗方前咨询专业医生或中医师的建议。灵芝虽然有许多传统的食用方法,但并不是所有人都适合食用灵芝,尤其是在大量使用或与药物相互作用的情况下,可能会出现一些不良反应。谨慎使用,并确保了解自己的身体状况和过敏反应。

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