很多人在用脚过度后,脚后跟会感到酸痛,但是这种情况常常被忽视,而其实这可能是身体异常的信号,需要引起重视。以下来详细了解脚后跟疼痛的原因及治疗方法。
脚后跟疼痛是怎么回事?
人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱、韧带紧密相连。在行走时,跟骨下的狭窄区域承受巨大的牵拉力,这会导致摩擦,最终可能引发韧带和骨骼附近的部位发炎,从而导致疼痛。体重也与此有关,体重较重的人更容易受伤。
不合适的鞋子也可能导致脚后跟疼痛。合适的鞋子应该支撑足弓,分散足掌压力,使韧带得到放松。如果鞋子不合适,会加大韧带的压力,导致脚后跟疼痛。持续走路会加重疼痛,甚至影响正常步行。
脚后跟疼痛的原因
穿鞋不当引起足跟痛:鞋子对脚的支撑很重要。不合适的鞋子可能导致足部疼痛,特别是高跟鞋或尺码过小的鞋子。
产后足跟痛:产妇在坐月子期间容易受凉,导致足跟疼痛。
损伤引起足跟痛:骨折、骨裂、跌打等损伤可能导致脚后跟疼痛。
脚后跟疼痛的治疗方法
多休息:出现脚后跟疼痛时,避免负重活动,尤其是卧床休息。
穿软鞋:选择后跟软一些的鞋子,如减压鞋,以减轻足部压力。
理疗:医院提供理疗服务,确诊后可以尝试理疗治疗。
药物治疗:根据医嘱购买合适的药物,不能随意购药。
手术治疗:如果上述方法无效,可以考虑手术,如骨刺切除术、钻孔减压术等。
脚后跟疼痛的处理
脚痛可能是细菌感染引起的。骨骼、肌肉等部位可能受到感染,引发疼痛和炎症。
脚痛的原因
关节问题:关节炎引起的脚痛,尤其是小关节疾病,会导致行走和休息时的剧痛,可能伴随肿胀和变形。
动脉问题:足部血液供应不足,脚背会疼痛。严重时,可能无法正常行走。
血凝块:血管突然阻塞,导致脚部变冷、麻木,可能呈现苍白或蓝色。
寒冷引起的湍流:寒冷天气可能影响足部血流,导致足趾疼痛。
神经问题:脊椎问题可能导致足部神经受压,引发疼痛。
脚后跟疼痛的处理方法
中药治疗:使用中药治疗足部疼痛,如脚后跟刺痛。
封闭治疗:注射封闭针,可快速缓解疼痛,但效果有限。
手术治疗:根据不同情况选择手术方式,如跟骨骨刺切除术、跟骨钻孔术等。
矫正鞋垫:使用矫正鞋垫减轻足部张力,缓解疼痛。
脚后跟疼痛可能涉及多种因素,治疗方法因人而异。及早寻求医生的建议,并遵循专业医生的治疗方案,可以更好地缓解脚后跟疼痛带来的不适。