柠檬的不同吃法：减肥的秘密武器

对于许多减肥达人来说，柠檬已经成为了他们减肥路上的得力助手。柠檬不仅是一种美味的水果，还拥有多种减肥和美容的益处。其中，柠檬水是最受欢迎的减肥方式之一，但除了直接泡水喝，还有其他许多吃法可以让您享受柠檬的好处。今天，我们将为您介绍柠檬的两种不同吃法，以及如何制作柠檬醋和金桔柠檬水。

做法一：柠檬醋

材料：

柠檬 500克

冰糖 500克

100%纯天然酿造的陈年红醋或陈年高梁白醋 1瓶

陶瓷缸或广口玻璃罐 1只

制作步骤：

1.将柠檬洗净后放置阴凉处，让水分晾干；依水果形态大小，切片或切块泡制使用。

2.将果片及陈醋放入瓶内，再把冰糖放入瓶内，浸泡过程中稍微搅拌一下，促使冰糖溶化。

3.材料全部加入瓶内后，密封放置阴凉处。

浸泡约30天后，将柠檬全部捞起，以免时间久了有苦味。然后再等15-30天，至冰糖完全溶解后，即可取出饮用。取出浸泡汁液，加水调至适合口味或调入适量蜂蜜饮用口味更佳。

做法二：金桔柠檬水

材料：

金桔

柠檬

白糖两勺

冰糖15粒

黄糖四分之一砖

制作步骤：

1.将准备好的金桔和柠檬用清水冲洗干净，备用；小金桔切成小片，柠檬切成条。

2.砂锅中倒入半锅清水，将切好的金桔和柠檬都倒入锅中，然后放入两勺白糖，15粒冰糖还有黄糖4分之一砖，开猛火，将水烧开。

3.等到水烧开之后，关小火慢慢熬，用两只筷子架在锅面再盖上盖子。

4.熬到水刚好能浸住金桔和柠檬的时候就可以关火了，大概需要两个小时左右。

5.盖好盖子让金桔柠檬泡一夜，第二天确定金桔和柠檬已经变软以后再将盖子拿开，开小火收汁，收到汁变得浓稠后关火，放凉之后放入瓶中，放入冰箱存放。

这两种吃法都是让您充分享受柠檬的好处，并为您的减肥和美容目标提供支持。无论您是选择柠檬醋还是金桔柠檬水，都可以在健康的同时享受美味。希望这些方法对您有所帮助，让您更轻松地实现减肥目标。