孕妇备孕期间高血糖的风险与治疗方法解析

怀孕对于许多女性而言是喜悦与期待，然而当糖尿病悄悄降临时，这喜悦可能会受到挑战。孕期高血糖不仅影响孕妇自身的健康，也会对胎儿的发育产生危害。那么，在备孕期间如果发现血糖异常升高，是否需要及时治疗呢？

1. 饮食疗法

孕期的饮食管理对控制糖尿病至关重要。在控制总热量的基础上，要确保营养全面均衡，餐饮规律，多次少量进食。每日总热量摄入按每公斤理想体重计算约为38千卡，碳水化合物以粮食及豆类为主，要注意不同类型粮食的搭配，并确保水果不直接餐后食用，而是在餐后约3小时食用。每日水果摄入量适宜为200至400克，并计入总热量。草莓、猕猴桃等水果是较为理想的选择，而香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等高糖水果则应避免多食。此外，应避免食用含糖量高的食物，如食糖、蜂蜜、巧克力等。同时，也要适量摄入蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。

2. 运动疗法

适当的运动不仅有助于孕妇和胎儿的健康，还能控制糖尿病。因此，除非存在糖尿病急性并发症、妊娠并发症或有保胎需求的情况，孕妇应当在户外进行适量运动。运动的最佳时间是饭后约1小时，持续时间不宜过长，通常20至30分钟为宜。建议选择舒缓的运动项目，如散步、缓慢游泳或太极拳等。

3. 胰岛素疗法

如果经过饮食管理和运动疗法仍无法控制血糖，就需要考虑胰岛素治疗。胰岛素治疗不仅可以有效控制血糖，而且不会透过胎盘对母婴产生安全隐患。在使用胰岛素时，需要了解所用胰岛素的类型、剂量和注射时间，并注意不同注射部位的轮换，同时掌握预防低血糖和低血糖发生时的应对方法。

怀孕后定期到医院检查血糖显得尤为重要。确诊是否患有妊娠糖尿病最为直接的方法就是通过检查血糖水平。孕妇可进行空腹和餐后2小时的血糖检测，如果空腹血糖大于等于7．0mmol／L，餐后2小时大于等于11．1mmol／L，则可以被诊断为糖尿病。

综上所述，孕妇在孕期需谨慎饮食搭配，合理控制体重增长，并定期进行妊娠期糖尿病筛查，以便及早干预和治疗，确保母婴健康。