孕期排毒食谱：清新去胎毒，呵护母婴健康之选

孕期排毒小妙招：食物篇

中国传统文化认为，孕妇怀孕到了晚期，体内可能积累了胎毒，因此需要采取积极的措施来去除这些胎毒。本文将介绍一些食物，它们被认为在孕晚期有助于排除胎毒，为母体和胎儿提供更健康的环境。

1. 玉米须煮水：清新去胎毒

被人们常常丢弃的玉米须实际上是一种天然的营养品。怀孕的妇女可以将晒干的玉米须煮水喝，添加一些冰糖，一星期一两次，以获得去胎毒的效果。有传统说法认为，这样的饮用方式还可以预防小儿黄疸。

2. 茉莉花煲鸡蛋：清润益智

在煮鸡蛋之前，将茉莉花洗净，与鸡蛋一同放入锅中煮。当鸡蛋熟透时，加入适量的冰糖，等冰糖溶解后即可食用。选择冰糖的原因在于其相对清润的口感。

3. 鹅蛋：清脑去胎毒

鹅蛋不仅富含营养，还有清脑益智的作用，对改善记忆力有一定帮助。特别是在孕晚期和临产之前食用鹅蛋，有助于去除胎毒。

4. 红枣汤：滋补去毒

取七颗红枣，每颗红枣划七口，加适量水煮熟，喝水吃红枣。这款红枣汤被认为对去胎毒效果不错，可每两三天食用一次。

5. 银耳：增强免疫助去毒

银耳具有补脾开胃的功效，富含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质等多种营养成分，能够增强孕妇的免疫力，同时对去胎毒也有一定帮助。

6. 黑芝麻粉：促进宝宝大脑发育

黑芝麻粉不仅有去胎毒的功效，而且还含有核桃成分，适量食用可以促进宝宝大脑的健康发育，使宝宝更加聪明健康。

7. 无花果：吸附有害物质

无花果富含胶质和纤维素，可以吸附孕妇肠道内的有害物质，帮助排毒，避免将热毒传递给宝宝。

通过本文介绍的这些食物，孕妇可以在孕晚期积极去除胎毒，为宝宝的健康发育创造一个更为良好的环境。在科学的指导下，合理搭配这些食物，将有助于孕期的身体调理，让母子平安健康度过这段特殊时光。