科学把关孕期饮食，糖尿病患者生活更健康

作为糖尿病患者，孕期的饮食管理尤为重要。科学合理的饮食习惯不仅有助于控制血糖，还能确保母婴的健康。在这篇文章中，我们将分享一些糖尿病饮食食谱和常见食物，帮助糖尿病患者度过一个健康的孕期。

糖尿病饮食食谱推荐：

1.玉米须煲瘦猪肉：玉米须30g，瘦猪肉100g，煮熟饮汤食肉，适用于一般糖尿病患者。

2.枸杞子蒸鸡：枸杞子15g，母鸡1只，加料酒、姜、葱、调料，共煮熟食枸杞子、鸡肉，饮汤。适用于糖尿病肾气虚弱者。

3.苦瓜焖鸡翅：苦瓜250g，鸡翅膀1对，姜汁、黄酒、调料、植物油适量，先炒鸡翅膀，后入苦瓜、调料，熟后食肉饮汤。

4.沙参玉竹煲老鸭：沙参30～50g，玉竹30g，老雄鸭一只，葱、姜、盐少许焖煮熟后食肉，饮汤。适用于中老年糖尿病。

5.清蒸茶鲫鱼：鲫鱼500g，绿茶20g左右，蒸熟，淡食鱼肉。适用于糖尿病。

6.萝卜煲鲍鱼：干鲍鱼20g，鲜萝卜250g，加水煲熟，食肉饮汤。适用于一般糖尿病患者。

7.黄鳝：具有一定降糖作用。可选用的药膳有：参蒸鳝段，内金鳝鱼，烩鳝鱼丝，归参鱼鳝，翠皮爆鳝丝等。

8.清炖甲鱼：活甲鱼500g，葱、姜、笋片、酒适量，炖熟饮汤。适用于老年糖尿病肾阴不足患者。

9.韭菜煮蛤蜊肉：韭菜250g，蛤蜊肉250g，料酒、姜、盐少许，煮熟饮汤食肉，适用于糖尿病肾阴不足者。

10.玉米须炖龟：玉米须100g，乌龟1只，葱、盐、料酒适量，炖熟食肉饮汤。适用于一般糖尿病患者。

常见食物对糖尿病的益处：

1.南瓜：含有丰富的钴，有助于促进胰岛素的分泌，降低血糖。

2.苦瓜：被称为“植物胰岛素”，具有明显的降血糖作用。

3.洋葱：含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，同时还有调节血脂的作用。

4.黄瓜：含有丙醇二酸，能抑制糖类物质转变为脂肪。

5.小扁豆：含有丰富的可溶性纤维素，有助于降低血糖和血脂。

6.薏苡仁：具有补肺健脾、利尿除湿的作用，能降低血糖。

在孕期饮食中，糖尿病患者应当注意食物的选择和搭配，避免摄入过多的高糖高脂食物，保持良好的饮食习惯对于控制血糖和保障母婴健康至关重要。希望以上饮食建议能为广大糖尿病患者提供参考，祝您健康快乐！