建议给经期女职工特殊保护 经期有哪些注意事项

两会代表提出给经期的女职工特殊的保护，提出要给女职工发放经期的卫生费，这一提议引起了很多人的关注，一时间成为网上讨论的热点。

　　这位代表分析了目前育龄女性的情况，我国现在的育龄女性已经在下滑，因为女性和男性一样也要承担社会的责任，因为压力等原因，不孕的女性的比例在增加，因此，对于有生育能力的女性一定要好好的保护，现在一些女性因为生活的压力和工作的压力，拒绝生孩子，尤其是90后的女性，还有很多尚未步入婚姻，她们处于生育的最佳年龄，但是，目前的生育水平却一直在下降，这和90后女性的现状有很大关系。因此，要提高女性生育的能力和热情，要切实保护好女性的利益已经势在必行，这次提出的建议还包括增加保胎假、检查假、流产假等，这些措施都是对女性的一种保护，希望这些建议能够通过。

　　本文提到给女性经期一些特殊的保护，说到经期这是育龄女性都要经历的，而且是每个月都要经历几天，那除了社会上能够给一些特殊的照顾之外，女性自己在经期也要很好的照顾自己，因为这个特殊的时期，女性的身体和心理都会发生微妙的变化，如果经期护理不好或者是休息不好，很容易患上各种妇科疾病，因此，在每一个月的那几天一定要好好的爱自己，顺利的度过经期。

　　那在经期有哪些注意事项？

　　1、切忌吃生冷的食物。经期不要吃太多生冷的食物，尽量吃一些温热的食物，可以暖宫。即使是夏天，也不能吃冰冷的食物，比如冰激凌，是绝对不能吃的，吃这些冰冷的食物会导致宫寒，不利于子宫的健康，甚至会影响生育。

　　2、不能过性生活。因为经期的时候子宫和阴道的抵抗力非常弱，这个时候过性生活非常容易造成感染，危害子宫。

　　3、不要剧烈的运动。喜欢运动的朋友在经期也要安静下来，好好的休息几天，等到经期过后再运动，经期严禁做一些剧烈的跑、跳、游泳、打球等运动。

　　4、不要喝酒或者咖啡。月经期间女性的解酒酶的分泌会减少，因此经期喝酒非常容易醉，会导致对肝脏和胃肠的伤害，因此，经期建议女性禁酒。同样经期情绪会发生很大的变化，因此，不建议喝咖啡，会引起情绪的亢奋，甚至严重影响睡眠。

　　5、不能坐浴或者泡温泉。经期可以洗澡但是建议淋浴不要坐浴，因为经期抵抗力低，一些细菌和病毒容易进入身体，泡温泉也是会增加感染的机会。

　　6、不要拔牙。不要选择在经期的时候拔牙，因为会增加出血的概率。

　　7、不要穿紧身裤。不利于阴道的健康。