孕妇奶粉和牛奶哪个好 哪个营养更全面更均衡

怀孕后,孕妇就不能光顾自己了,为了肚子里的胎儿能够健康成长,营养什么的自然得跟上。如果仅仅是依赖日常饮食,一些重要的营养元素,如叶酸、DNA等,可能就会摄入不足了,为此在日常饮食之余,针对性进行营养补充还是很有必要的。说到营养补充,奶粉和牛奶都不错,那么孕妇奶粉和牛奶哪个好呢?让我们一起来看看吧。

孕妇奶粉与牛奶

孕妇奶粉

孕妇奶粉,顾名思义,就是专门为孕妇研发的奶粉,几乎涵盖了孕妇及胎儿所需的营养素,如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B族、叶酸、胆碱和牛磺酸、DHA、纤维素、钙、铁、锌、碘等,所以适合孕妇饮用,对于其他人则不太适合。

牛奶

牛奶主要分为两种:纯牛奶与调味牛奶。纯牛奶中88%都是水分,剩下的是蛋白质、脂肪、乳糖、维生素和矿物质。调味奶是牛奶中加入糖、香精、麦芽、可可粉、巧克力等配料,所以口感比纯牛奶更好一些。与孕妇奶粉只适合孕妇饮用不同,牛奶可谓是老少皆宜。

二、孕妇奶粉和牛奶哪个好

孕妇奶粉与牛奶虽然各有所长,但综合起来对比,孕妇奶粉和牛奶哪个好,孕妇奶粉无疑更胜一筹,更适合孕妇饮用。

首先,与牛奶相比,孕妇奶粉的营养更全面更均衡,可以很好地满足孕妇及胎儿的营养所需。如孕妇奶粉中含有丰富的叶酸、DHA,这两种营养元素对胎儿的智力发育十分重要,而在牛奶中往往是不会加入这两种营养物质的,即使加入也是少量的加入。

其次,与牛奶相比,孕妇奶粉含有更为丰富的钙元素,更有助于胎儿强壮体质。

再者,有些孕妇奶粉还有助于泌乳,便于以后母乳喂养胎儿,如知名品牌麒孕旗下的孕妇奶粉就是如此,而市面上几乎所有的牛奶都不具有这种功效。

最后,喝孕妇奶粉还具有较好的镇静安神作用,因为它含有一种可以抑制神经兴奋的成分,孕妇睡前喝一杯孕妇奶粉,可以睡得更加香甜。

通过上面内容我们可以很清楚地知道孕妇奶粉和牛奶哪个好,所以孕妇选购孕妇奶粉还是很有必要的。不过孕妇在饮用孕妇奶粉的时期里,偶尔喝一些牛奶也是很不错的,可以摄入更多的营养,更有利于自己及胎儿。