产后42天至1年是盆底肌修复黄金期，错过怎么办？

很多孕产妇都在问:“生完小孩后有必要做盆底康复吗” ?答案是肯定的!因为很多妈妈在生完小孩后盆底功能未得到恢复,而后期又没有修复,很可能会造成盆底功能障碍性疾病。

现代医学指出,女性盆底功能障碍性疾病是指由于妊娠、分娩、绝经、衰老、肥胖、长期便秘等原因导致盆底支持结构薄弱而造成盆腔脏器位置和功能异常的一组疾病。

相关资料显示,我国已婚已育的女性中,45%都患有不同程度的盆底功能障碍性疾病。轻者可能只表现为腰背酸痛、小腹坠胀感、以及便秘等不适;重者会出现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等症状,给女性的健康和生活质量造成严重影响,产后妈妈需引起重视!

生完孩子的女人“伤不起”,不论是顺产还是剖腹产的女性,产后都需要做盆底康复。

十月怀胎的过程中,在孕激素的作用下,盆底肌会变得松弛;

随着胎儿的慢慢长大,胎位下移,盆底肌也会受到越来越多的挤压,使盆底肌肉受到不同程度的损伤;

而分娩后,随着胎儿的娩出,部分韧带松裂,盆底肌弹性变差,无法将器官固定在正常位置,从而出现盆底功能障碍。

所以,不管是顺产,还是剖腹产的女性,都要抓住产后修复“黄金时间”(产后42天-1年),积极做盆底功能康复治疗。

产后一年内是盆底肌修复的"黄金时间"。如果不做任何训练,随着年龄增大,激素水平下降,肌肉变得松弛,器官脱出、阴道松弛等症状只会越来越严重,修复效果越来越差,修复疗程越来越长。

错过产后盆底肌修复 “黄金时间”的妈妈们也不要着急,现在开始积极治疗也能逐步促进盆底肌的修复。

我们可以选择到有盆底康复中心的医院进行盆底肌修复治疗,目前很多医院都引进了盆底康复治疗仪,它采用的原理是--电刺激联合生物反馈的方式,给女性的盆底肌进行被动和主动的锻炼及治疗,对女性的盆底肌修复具有很好的促进作用,妈妈们可以选择临近的医院排队就诊。去医院进行盆底肌修复治疗,1周可能需要多次前往,一般10次为一个治疗周期,后续视盆底肌损伤以及修复情况来决定需要几个治疗周期。对于没有时间的产后妈妈,也可以选择使用家用盆底康复治疗仪在家进行盆底肌修复治疗。

大悦盆底康复治疗仪采用与医院大型设备一样的技术(低频神经肌肉电刺激+肌电生物反馈),可以达到与医院相同的治疗效果。

内置标准评估,并根据评估结果为每个人量身定制盆底肌修复方案,针对性地去锻炼自己比较薄弱的肌肉,做到有的放矢。

不仅如此,大悦盆底康复治疗仪还带有腹部监控系统,在锻炼过程中,如果腹部用力,则会提醒你调整锻炼方式,确保是在使用盆底肌进行锻炼。锻炼过程中可以一键切换到游戏模式,让你的治疗过程轻松化、趣味化、游戏化,治疗过程更轻松。

怀孕、生产几乎是每个女性人生的必经之路,善待自己、关爱盆底、及时康复、防止后患,是明智的做法。产后42天恶露干净之后,选择适合自己的盆底肌修复方式,防止盆底功能因分娩而衰退。