大宝贝上幼儿园以后我们就打算要二胎宝宝,觉得俩宝儿这样的年龄差正好!所以就积极备孕啦。
不知道是不是我们的运气比较好,还是缘分真的到了,备孕第一个月我就收获了好消息,成功的怀上了二宝!
这可比我们备孕大宝的时候效率高太多啦。对比两次备孕的经历,发现这件事还是很讲究方法的!下面就是我总结的一些备孕经验,还在备孕的准妈妈可以看一下,祝愿好孕连连:
孕前检查很重要
在备孕之前男女双方最好都去做一下检查,确保双方的身体都是健康的,这样怀上宝宝的几率更大,而且生出来的宝宝也更健康。有问题的话也可以提前进行调理。
适当的做运动
适当的运动可以促进新陈代谢,增强孕妈自身抵抗力,更能承担怀孕的辛苦。备孕的时候不能剧烈运动,但是可以适当的做一些瑜伽,锻炼身体。
合理调整饮食
日常饮食要注意营养搭配,多吃鱼虾、蔬菜,水果,燕窝也可以来一些,口味清淡一些。而且这段时间最好戒烟戒酒,对宝宝的成长有好处。
补充维生素
补充多样的维生素对以后宝宝成长也有好处,叶酸是必要的,可以有效的预防宝宝畸形等严重的健康问题。日常可以多吃水果,营养搭配,当然也可以根据自身情况补充维生素。我两次备孕的时候都有吃善存的综合维生素,一次性补全。
根据最易受孕期安排功课
找准排卵日期真的很重要,只有排卵的当天和前一天是最易受孕的。专门去医院检测排卵期的话比较麻烦,尤其上班族很难实现。
我当时在小红书上看到jojo医~生,对可丽蓝电子排卵测试笔心动了,就买来试试。这个笑脸棒的设计真的挺贴心的,直接在尿流里取样,方便又卫生。而且是电子屏幕显示结果的,非常清晰。到了每个月最容易受孕的那2天,结果会显示一个笑脸,看到心情都会变好。如果没到最易受孕时期的话,就会显示一个圆圈。记得我的是每天期盼这个笑脸,看见笑脸立刻抓老公来安排2天。后面就是抱着期待的心等待了。
我当时真的好紧张,功课一周后开始测zzy试纸,每天都要测,但天天大白板,忐忑又捉急。测得排卵后第11天,试纸还是没动静,心里有点失望,但又想再确认一下,所以就去药店买来了可丽蓝的电子验孕笔,验出的结果是“怀孕 1-2”!第二天去医~院查真的是中奖了!医生说因为还很早可能试纸显不出颜色,但可丽蓝真的灵敏,测得好准!回家过一周又测了一支,周数变成2-3了!怀孕的感觉越来越真实…
忘不了当时的激动!现在我们的小家,儿女双全满满的幸福!把好孕传给大家!