哪几类人群容易得青光眼

当今社会患上青光眼的人越来越多，甚至还有一些年轻人也患上了青光眼，那么青光眼会有哪几类人容易患上呢？一般来说，青光眼的发病年龄大约都在50岁以上，但根据调查发现，许多年轻人也患上了此类病症。年轻人为什么会患上青光眼呢？和小编一起来看看吧！

青光眼是一种眼科疾病，有许多小伙伴并没有将此类病症放在心上，下面这几类人群十分容易患上青光眼：

1、高眼压的人

这是第一危险因素，尽管早期没有青光眼性损害，随着高眼压持续时间延长，眼压基值不断升高，发生青光眼性损害的可能逐渐增大。

2、糖尿病患者

糖尿病患者青光眼的发生率为12.6%，明显高于正常人群。

3、高度近视者

高度近视患者中开角型青光眼发病率增高，同样开角型青光眼中近视发病率也高。

近视眼对眼压升高易感，又因产生陷凹较浅，不易辨认，又因巩膜硬度低，用压陷眼压计测量眼压值常偏低。

4、全身血管病者

特别是低血压患者，容易发生视盘供血不足，增加视神经损害的危险。

5、视乳头陷凹者

这是第二危险因素，大而深的陷凹对压力的耐受力差。

双侧陷凹不对称一般是后天造成的，且与高眼压有关，陷凹进行性扩大是最重要的危险因素，可发生在视野缺损前。

这类人需定期检查视盘陷凹和视野，一旦出现视神经损伤即予治疗。

为什么年轻人也会得青光眼？

为什么青光眼低龄化，说起来也许原罪就是智能手机和电脑。

由于“低头族”越来越多，年轻人沉迷手机的时间越来越长，影响视力是必然的。

除此之外，熬夜追剧诱发青光眼也占了大多数。

有一部分人群，他们的眼部结构具有先天或后天缺陷，或是已经患上了高度

近视，才会因为熬夜追剧诱发了青光眼。

另外劳累、失眠、情绪波动、压力大、暴饮暴食等因素，都可能影响血管神经调节中枢，导致眼压升高，引发急性青光眼发作。

青光眼的5个预防方法：

1、少在光线暗的环境中工作或娱乐：

如果不得不在光线暗的环境当中工作，那么每隔1~2个小时就需要走出来或者开灯照亮，不要长时间呆在黑暗的环境里，还有看电视的时候也要在电视机旁开小灯照明。

2、避免过劳：

现在人们的生活压力都比较大，所以很多人都存在过度脑力劳动和体力劳动的现象，但是当身体过度劳累之后眼压就容易波动；

所以要求人们在平常一定要劳逸结合，避免过度劳累。

3、保持愉快的情绪：

压抑以及暴躁的情绪其实也会使得眼压升高，引起青光眼疾病，所以要求患者在日常生活当中不管遇到什么事情都要保持愉快的情绪，千万不能总是生气，或者总是焦虑不安。

4、保持良好的睡眠：

如果长时间没有良好的睡眠质量，其实对眼睛会造成特别大的伤害，所以要求人们在平常一定要保障自己有充足的睡眠时间；

如果睡眠质量不是特别好，可以在晚上睡觉之前先用热水泡脚，喝一杯牛奶，必要的时候可以服用催眠药。

5、不要暴饮暴食：

有些人在下班之后晚餐的时候会暴饮暴食，大吃大喝，这不仅会导致身体肥胖，另外也会对眼压造成伤害；

因此人们在平常一定要养成良好的饮食习惯，一日三餐必须按时吃，每餐吃八分饱即可。

因为现在很多青少年群体都存在用眼时间过长的问题，所以青光眼的发病年龄也呈现出了年轻化的特征，青光眼会给人们的眼睛造成特别大的影响。

所以在生活当中一定要尽量远离光线暗的环境，保证自己有充足的休息以及愉快的情绪，还有就是必须拥有良好的睡眠，做好这些措施，就能有效的避免青光眼疾病的发生，