钙铁锌的作用与功效是什么,哪些孩子需要补充钙铁锌

随着生活水平的提高和健康意识的普及,妈妈们也愈发重视儿童的营养补充,常常听柜员介绍几句,就买了一堆钙铁锌补充品,最后发现不适合自己孩子食用,闲置浪费。其实,购买这类产品之前,家长应先了解钙铁锌的作用与功效,明确哪些孩子需要补充钙铁锌。

钙铁锌的作用与功效

钙是促进骨骼生长并使之强壮的重要元素,儿童适量补钙可以增加骨骼密度,有效避免因骨骼硬度不够而影响骨骼发育的问题,同时还可以让儿童的牙齿更加坚固。铁不仅具有造血功能,助力血液中氧和营养物质的运输,帮助维持儿童正常的生理机能,还可以参与多种重要酶的合成和作用,促进大脑神经发育,帮助儿童集中注意力。锌是维持人体碳水化合物、脂肪和蛋白质等物质代谢的重要成分,它还与人体内多种酶的合成和活性有关,对儿童的内分泌、免疫系统和智力发育等具有重要作用。换言之,维持体内的钙铁锌等营养素的水平,有利于儿童的发育和成长。

哪些孩子需要补充营养素

1、身高发育不明显的孩子

骨骼发育慢与钙质缺乏有重要关联。对成长黄金期的儿童来说,长骨发育需要大量钙质的支持,足够的钙盐沉积,可以促进新骨的形成和生长。研究表明,长期缺钙的儿童在身高层面可能比骨骼正常发育的儿童矮9cm。[1]

2、气血不足的孩子

铁是人体造血的重要元素,影响着血红蛋白的合成和身体各部氧气的输送和储存,缺铁可能导致孩子出现缺铁性气血不足,脸色苍白、手足乏力等问题,大大影响儿童的学习和生活。所以,存在气血问题的孩子要注意铁质的补充,同时也要注意钙和锌元素的摄入,共同改善体质。

3、免疫力低下的孩子

锌元素与儿童的免疫力有着直接且密切的联系,缺锌会阻碍儿童免疫器官的发育和功能行使,影响免疫系统的调节,减少儿童对外界因素的抵抗力。体质较差的儿童要注意多吃高锌量的食物,并兼顾钙和铁的补充,共同提高免疫力,增强免疫功能。

钙铁锌的作用与功效不尽相同,但对儿童健康发育具有积极影响。除了注重日常饮食,宝妈们还可以为孩子选择适合的营养补充剂,比如自然唯他钙铁锌口服液,配比、剂型、口味等都非常适合儿童食用。

这款口服液是专为1-10岁儿童研发设计的,钙铁锌根据该阶段儿童的营养需求进行合理调配,每瓶净含量100ml,含有钙4000mg、铁45mg和锌40mg,不同年龄段的孩子可以根据包装上的食用建议进行用量控制,合理补充。液体钙铁锌,对儿童的吞咽能力需求低,低龄儿童食用也不会有卡喉的风险。产品含有淡淡的芒果清香,酸甜可口,孩子愿意喝。不含白砂糖、果糖、人工色素等添加成分,不仅能避免引起儿童龋齿,还能减少潜在危险。

儿童时期是孩子身体发育的关键期,急需钙铁锌的作用与功效的参与和支持,适当补充钙铁锌这三种营养素,对促进儿童的骨骼、气血和免疫力方面都很有帮助。

参考资料:

[1]佚名.夏季长高好时机 缺了它,补再多也百搭[DB/OL].,2020-06-12.