许玮宁邱泽闪婚！ IG宣布结婚「啥款！」自拍晒22吋蚂蚁腰＋超狂腹肌，
发布时间:2022-07-24 21:35
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自慰
因为电影《当男人恋爱时》邱泽许玮宁相识，无预警宣布两人结婚的消息！光是合照就能看的出两人甜蜜与回想起电影的浪漫画面～假戏真做让人直呼「啥款」！ 许玮宁个人IG晒出运动...
因为电影《当男人恋爱时》邱泽许玮宁相识，无预警宣布两人结婚的消息！光是合照就能看的出两人甜蜜与回想起电影的浪漫画面～假戏真做让人直呼「啥款」！
许玮宁个人IG晒出运动时的自拍，穿着贴心运动服的她，22吋蚂蚁腰真的超纤细，而藏在衣服下的腹肌更是让粉丝超赞叹！原来过去曾饱受婴儿肥困扰的她，靠着「66瘦身法」用饮食和运动成功在一年甩肉10公斤，还不会复胖呢！
《当男人恋爱时》许玮宁自拍秀超狂腹肌 身材超火辣
许玮宁靠着精致的混血五官还有好演技，是很多人心目中的女神，最近在新戏《当男人恋爱时》中，和邱泽的对手戏更是好评连连！
不过虽然工作忙碌，许玮宁依然维持良好的运动习惯，在IG晒出身穿运动服的对镜自拍，纤细的好身材一览无遗，尤其是侧面的超薄蚂蚁腰，还有那线条明显的腹肌马甲线，更是让人赞叹！
《当男人恋爱时》许玮宁瘦身秘诀：66饮食法
过去许玮宁也曾经因为婴儿肥的脸蛋而饱受困扰，后来靠着66饮食法才成功甩肉10公斤，而且不再复胖，所谓的66饮食法就是，改掉每餐都吃到饱的习惯，只吃六分饱，而且在晚上六点后就不再进食，长期下来就会练成易瘦体质，对于瘦身效果超级好。
《当男人恋爱时》许玮宁瘦身秘诀：炸的甜的要忌口 晚餐时间就回家
在执行66饮食法的时候，许玮宁对于食物并没有特别严格控制，但是炸的和甜的一定会忌口，只有等到达理想体重时才会犒赏自己！
另外因为在6点后就不能吃东西，所以和朋友聚餐也都会尽量约早午餐，到了晚餐时间就赶快回家避免破功！如果真的饿了那就喝水，或是吃莲雾、火龙果等低热量又有饱足感的水果。
《当男人恋爱时》许玮宁瑜珈＋重训 练出完美线条
除了饮食控制外，为了要有好体力还有肌肉线条，许玮宁也很认真运动，平常会以瑜珈和皮拉提斯为主，除了能够拉长肌肉线条、让身形更优美外，透过缓慢的动作，也能让自己心情更平静。另外也会搭配重训和有氧运动，练出肌肉，平常运动频率大概是两天就练一次，非常勤劳
Women's Health美力圈SAY
重训及有氧相互搭配，平日再以瑜伽及皮拉提斯放松、延展肌肉，加上晚上6.不进食...等秘诀，难怪许玮宁的身材能维持这么好～
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