四大秘诀让她冻龄又幸福！陶子大方认「不怕更年期报到」

    陶晶莹(陶子)日前接下汉方女性调理品牌代言，分享自己如何面对女儿的生理期和必经的更年期。她坦言「幸福」不二心法即是「爱跟陪伴」四个字，她表示：「每个月的生理期经痛是女人终其一生的大件事，如果身旁有个伴倾听，不一定是老公或情人，像是好姊妹甚至是妈妈角色在一旁安慰，是最有功效的。」
 

    陶子在个人YouTube节目「WOW桃姐」中，就是以探讨女人要懂得爱自己为宗旨。品牌正是因此看中她「幸福女人」的形象，期盼透过她带给女性更多温柔、坚定的力量。陶子平时就和儿女们无话不谈，每次女儿遇到生理痛，陶子就会特别关心她的情绪，还会陪女儿挑女性用品。「其实遇到任何问题，我觉得最重要就是陪伴，陪伴很重要，在身边陪她然后解决问题，会让当事人感觉到爱与幸福。」
 

    52岁的陶子保养得宜，她平时靠著四个秘诀保持身心冻龄，坚持做到规律作息、运动、保持心情愉快及食疗药补，「平常其实会找中药材来调理身体，要时时刻刻提姓自己保持作息规律，然后常常运动比如说去爬山、打球，然后最重要是保持幽默感让自己心情愉快，是最重要的。」
 

    靠著这几个养生秘诀保持好气色的陶子，更自曝自己不怕更年期报到，面对女性更年期，陶子有她一套心法「解套」，她表示：「有时候更年期是一种生理状态，把身边客观资源、环境资源都能掌握，就不怕这个问题，比如说家庭和乐、有好朋友在身旁，有自己休闲娱乐，有自己喜好，都能平衡人生。」

    如果要给更年期妇女保养的建议，陶子强调：「运动很有效，运动之后会有脑内啡，会容易开心，身体机能也会比较好。」