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长新冠症状:起红疹、疲劳、掉发,就是因为肝功能不足!

发布时间:2022-08-29 20:41
标签: 叶酸
确诊康复后还是觉得好累?常常觉得头晕头痛?如果你常有这些「爆肝」的感觉,就代表你的肝功能不足、体内毒素累积太多啦!...

    长新冠常见的症状,包含「疲劳、失眠、脑雾」真的好让人困扰,不只自己很明显感觉体力变差,连工作、课业可能也会因为脑雾受影响;还有不少人发现自己确诊后有大量掉发、长疹子的状况。根据瀚仕整合功能医学中心的欧瀚文医师解释,这些都可能是因为新冠病毒影响肝脏解毒功能、细胞粒腺体所带来的负面影响:让人感觉疲惫、身体没有能量、排毒功能不佳让身体累积太多毒素。 

    虽然上述症状有些也是现代人常见的文明病,但要改善的方式大同小异,皆为提高肝脏的解毒功能、支持细胞粒腺体功能


长新冠症状:起红疹、疲劳、掉发,就是因为肝功能不足!

(确诊后遗症确实造成了生活上很大的不方便。面对疲劳、脑雾....这些问题,可以怎么改善呢?)


减少酒精摄取、喝足水分
    减少酒精摄取,减轻肝脏负担,同时多喝水、增加排毒的效率。瀚仕整合功能医学中心的欧瀚文医师也建议大家平均每天都要喝2500~3000c.c.的水分。

充足睡眠与休息
    累了就去睡吧!充足的睡眠与休息对肝脏排毒的效能有很大的影响,虽然长新冠的其中一个症状包含「失眠」的症状,但欧瀚文医师还是建议大家在睡前30分钟不要使用手机、减少蓝光的刺激,若真的睡不著也可以试著冥想,静下心来放松身心灵。

补充维生素B&C、辅酶Q10
    如:十字花科蔬菜(花椰菜、青江菜)、多吃红色/黄色蔬菜(番茄、红萝卜)、柑橘类水果,或是菠菜、海菜类食物、芭乐,鲑鱼油、苦茶油或是酪梨油。

    最后,欧瀚文医师也想强调,以上症状也不只是确诊后会有的后遗症,可能平时工作太劳累、作息不正常也会发生。最根本的改善方式就是从生活中做起:少吃垃圾食物多补充膳食纤维、充抗发炎的食物,多喝水。如此一来,就算确诊了也可以降低长新冠的严重程度。


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