端午节这年纪的宝宝也能吃肉粽！宝宝吃粽掌握5重点

（宝宝吃肉粽需掌握5重点。）

1.一岁以下尽量别吃肉粽
    肉粽主要食材是糯米，糯米黏性高、不易消化，宝宝的肠胃系统尚未发育完全，因此，不宜接触。

2.一岁后小口少量吃
    宝宝一岁后可以让孩子尝试吃肉粽，但建议小口少量吃，例如：一次给1/3～1/2颗，并且慢慢吃。

3.口味清淡为宜
    肉粽属于重口味食物，南北粽大多盐份高，甜粽甜份高，都不是适合婴幼儿食用的食物，若要给宝宝吃建议另外制作清淡口味的肉粽。

4.搭配蔬菜水果一起吃
    肉粽不易消化，所以可以搭配一小盘青菜或水果，促进消化增进健康。

5.睡觉前后不吃
    睡觉前和睡醒后不宜立刻吃难消化的食物，而肉粽就是其中之一，若是太晚吃或是早上起床后吃，容易引起腹胀不适。

    医生表示，端午节是纪念楚国诗人屈原的节日，爸爸妈妈在这一天可以跟孩子说说端午节的由来，一边品尝肉粽的美味，度过富有意义的一天！