心理师直白剖析：准备好寂寞，才能踏入婚姻。

（你体悟到婚姻真谛了吗？）

「如果你受不了寂寞，就不要结婚。」
    我听过也处理过不少因为想驱走寂寞孤单冷的男男女女走入婚姻，殊不知结婚更是寂寞孤单冷更深的坑，而且更加累人呢。

    首先，婚姻中的寂寞，是你得学会「等」，无论是等对方跟上你的脚步，抑或是对方等你跟上，这是结合所必然面对到的磨合。再者，自身势必会感到寂寞，毕竟对婚姻的神圣妄想总会被现实给瓦解，你得面对到好多次界线模糊的情境，怀疑婚姻进而自我质疑，多少人因此而长年陷入婚姻枷锁，受困寂寞囹圄之中。

    如何能在不摧毁自己的情况下与他人结合为一个「我们」是一条漫漫长路，在关系中我们每个人都在学习调节出彼此喜欢的温度。

你要先学会爱自己
    「爱自己」这句话真的是老生常谈，但又有多少人做得到恰恰好的爱自己？在进入婚姻之后，伴侣双方将多半力气放置对抗潜藏在所有婚姻里的控制与限制，也因此忽略掉得先照顾好转换新环境角色惊慌失措的自己，乱了分寸，将期望全压在对方身上，把幸福当成了堵注。学会爱自己后，进而勇敢地去爱跟你不一样的人。

    「守住婚姻的人，并不只是停留在那里；他们不断在转换，从合而为一，到个体化，然后复婚或复合。」

    WHITAKER提醒大家婚姻是个体化与再融合周而复始的过程。面对关系接踵而来的挑战，决意不逃避婚姻中的磨难，一个人就能发现越来越多的自己和自己的力量，于是越来越归属于真实的我们的同时，我，相对地，也会越来越接近真实的我。

    最近因为常在脑海构思结婚周年文，而突然哼起莫文蔚的一首老歌：我们一直忘了要搭一座桥，到对方心底瞧一瞧。为了搭起婚姻沟通的这座桥，你我都曾感到喜悦、期待，也曾失望甚至落水，时而泪垂，时而罢工，这座桥并不好搭，而且你知道一旦偷懒用料不实在，即便搭好的桥梁随时有垮掉的可能。

    「我敢在你怀里面对我孤独，倾听你心跳，跟自己倾诉，我俩早已不用 刻意练习共处，你也会我也该，要跟自己相处」---刘若英〈我敢在你怀里孤独〉，林夕 作词。