妈妈别再纠结了！拥抱不完美的自己，你可以从这（5）点著手

    每个妈妈都是爱子心切，努力想扮演好妈妈的角色，但是一旦努力过头，反而会让妈妈累积过多压力，无法喘息，也迷失了自己
 

    然而，即使认清「我们不是天生就会当妈」这件事，受到当妈后神经敏感度倍增的影响，新手妈妈还是很容易被外界给刺激。想要完完全全当个绝缘体，实在不容易，不过，还是有几个检查点可以用来评估自己是不是又受干扰了。

1.太过在意婆妈的过来人意见，忽略了自己的声音

    不少巷口巷尾的婆婆妈妈，喜欢以过来人的身份，分享自己顾孩子、顾孙子的意见（像是小宝宝怕冷，即使红屁股也不能脱光下半身，晾屁股透气）。虽然他们的出发点是一番好意，但是身为娘亲的你，别照单全收别人的意见。应该就自己观察孩子的状况，来决定怎么做。

2.过度在意孩子的生长曲线百分比，以为自己孩子永远差人一截

    每到了打预防针，护士都会先帮孩子做简单的健康检查，评估孩子的生长发育状况。不少爸妈非常在意孩子的生长曲线百分比落点，一旦被告知是后段班（20% 以下），就超级担忧，深怕孩子发育迟缓，买了一堆婴幼儿的营养补给品，每天照 3 餐补。其实，只要是在正常值的范围内，就没有什么好担心。

3.喜欢跟月龄相近的其他宝宝作比较，赢了有面子，但又如何

    带孩子出门时，看到月龄相近的其他宝宝，有不少爸妈喜欢假藉寒暄之意，探听「你家的孩子多高了」「体重有多少」「会爬了吗」「戒尿布了吗」如果自己孩子胜出，还会露出一抹微笑（内心暗爽，觉得很有面子）。说实话，小人儿发育得好，无关面子问题，孩子健康成长才是最重要的！

4.「孩子生病，都是我的错」，这种念头万万不可有

    孩子生病在所难免，有些妈妈会责怪自己，认为是自己照顾不周的关系，才会导致孩子生病。

    事实上，宝宝自出生以来，原来由母体所供应的抗体会逐渐减少，尽管有喝母乳，所补充到的抗体仍然有限，要能抵抗外来的病毒、细菌，还是得靠宝宝慢慢建立自己的免疫系统。

    因此，千万别把孩子生病的原因全往身上揽，这并非完全是你的错，不需要自责。况且，小感冒之类的疾病，反而有助小儿免疫系统的建立呦！

5.心情不好，又迁怒到他人身上

    当自己的心情不好时，不管是因为白目老公又惹毛自己，还是工作压力太大，学会做好情绪控管，让坏情绪尽快消去，不迁怒于人，是很重要的。

    孩子很敏感，一旦发现爸妈说话的口气不对劲（如气冲冲的），很可能以为自己做错了什么，也容易没有安全感。其实，直接在孩子面前坦白自己心情差，反而可以培养孩子的同理心，并且让孩子学习怎么排解坏心情喔！
 

    知道自己不完美，固然重要，若还能知道问题所在，加强「止血动作」，何尝不是更好的做法。

    上述的「四不一没有」检查点—不过度在意婆妈意见、不过度在意孩子的生长曲线百分比、不跟月龄相近的其他宝宝作比较、不难过自责将孩子生病原因归咎于自己、没有因为心情不好就迁怒于人，是妈咪们拥抱不完美的自己，很好力行的开始。