发热衣愈穿愈痒？不会热？ 专家曝「保暖禁忌」小心冷到

    发热衣虽有保暖效果，却因皮肤温度上升，可能引发搔痒、汗疹、霉菌感染或毛囊炎等问题，并非人人都适合。发热衣主要靠「吸湿放热」原理，达到保温作用，大多紧贴肌肤，只要一流汗，汗就闷在衣服内，结果又湿又热，因此，较适合在10℃以下的低温穿著。 

4种情况不适合著发热衣　应另寻其他保暖方式

    建议，有新陈代谢快、有异位性皮肤炎、乾性肤质的人并不适合穿等状况者，应考量其他保暖方式：

1.新陈代谢快：

    容易流汗、新陈代谢快的小朋友及年轻人，在不是很冷的天气穿发热衣，可能因汗水闷在衣服里及皮肤温度上升，而产生汗斑或发痒起疹；另外，穿发热裤同样会因温度太高，容易长股癣或念珠菌感染，尤其男性私处温度太高，会影响生育能力，不建议穿发热裤。

2.痘痘肌：

    皮肤易出油、常冒青春痘、毛囊炎的人，穿发热衣可能造成胸背部毛囊炎；长在身上的毛囊炎又痒又痛，比脸上的青春痘难治疗，通常需要数周至数月。 

3.异位性皮肤炎：

    这类病人原本就对温度调控较慢及皮肤敏感，穿上发热衣一流汗，会更痒更刺，导致抓得更厉害。

4.冬季痒：

    冬天好发冬季痒，皮肤又乾又痒，常发生在老人家身上，如果又穿上发热衣，可能引发「灾难」，皮肤乾燥脱屑闷在发热衣里，加上皮肤温度上升，全身会刺痒不舒服，建议勤擦保湿乳液，改善皮肤乾燥以缓解症状。

    冬天不像欧美严寒，进到室内还有20℃左右，穿著发热衣会让体温太高而不舒服，建议采取「洋葱式」多层次穿法，贴身衣物选择棉质及侧边无接缝圆筒织法，外层加上毛衣、防风外套等衣物，戴上帽子及手套，进入室内就很方便脱除。

机车族御寒　防风外套比发热衣有效

    而机车族御寒重点在于最外层，选择好穿脱的防风外套，会比发热衣有效；此外，小朋友很容易流汗，睡觉如果穿发热衣再盖被，应该会因皮肤温度太高而睡不好，只要穿棉质长袖长裤，加上肚围即可保暖。 

穿雪靴不穿袜易致长甲癣或足癣

    另外，女性流行的雪靴（毛毛靴）虽保暖，但李孟穗表示，靴内温度高，若本身已有足癣（香港脚）、甲癣（灰指甲）等问题，就等于给霉菌良好的生长环境，而且冬季常下雨，雪靴一旦进水，霉菌会愈长愈多，脚闷著一整天，更容易长甲癣或足癣。

    加上有些人穿雪靴不穿袜，雪靴又不常洗，霉菌便一直窝在靴内，造成反复感染。李孟穗提醒，穿鞋一定要穿袜子，如果脚趾甲有霉菌，掉在袜子里，袜子可常常汰换，但鞋子很少洗，容易成为霉菌温床，反复穿、反复感染。