50个常见哺乳困扰，教妳简单解决哺乳问题（上篇）
在哺乳期间，妈妈们总是希望能给宝宝最优质的食品，那就是母乳，但有时因疏忽或技巧上不纯熟导致乳房的疼痛。不但会影响继续哺乳之意愿，也会造成母体之不适。为您整理几点哺乳时常见的问题及处理之技巧，让哺乳妈妈们能更顺利，成功将最好的营养献给宝宝！
以下内容为哺乳常见Q&A，文章将分为上、下两篇，希望内容对哺乳妈妈有所帮助，祝福您在哺乳路上一帆风顺~
Q：我的宝宝出生后体重怎么反而下降了？
A：其实这是生理性体重丧失(physiological weight loss)。新生儿出生后由于胎便及小便排出、脱水、摄入量较少等原因，会丧失约5%~10%的体重，一般出生一至二天体重丧失最多，出生第四天时达低点，而后逐渐回升约需十至十四天左右可恢复至原来体重，此后在最初三个月内平均每天可增加三十公克体重，至四个月时约为出生时的两倍；即使是吃婴儿奶粉，也是会历经体重下降的阶段。
Q：配方奶不如母奶？
A：母乳远远优于配方奶并且营养不能被复制。母奶中的营养成分和抗体是唯一适合人类婴儿的身心发展。母奶中含有人体生长因子，如同牛奶的配方中含有牛生长因子。母奶会随著婴儿成长阶断改变营养成份，以供应宝宝成长的需求。
Q：在公共场所哺乳？
A：母乳喂养是正常的，自然的，在世界各地，女性有合法权利在公共场所哺乳。如果担心宝宝在公开场所哺乳会分心，可是随身携带一条哺乳巾。
Q：为了让宝宝吃到母奶，要等到奶水分泌了或有胀奶时才可喂？
A：应早期哺喂母乳，才可刺激奶水之分泌，尤其在产后半小时内即哺喂效果最好。
Q：哺喂母奶妈妈需要改变饮食吗？
A：其实大多数的哺乳妈妈都不需要添加额外营养，或是避免地雷食物，哺乳妈妈只需要多摄取汤汤水水，饮食均衡即可，很多妈咪担心吃到退奶食物，其实发奶食物因人而异，退奶食物也相同，但也不会一吃到退奶食物就完全没奶。
Q：如果哺乳妈妈生病服药，必须停止哺乳吗？
A：生病时应继续喂母乳，因为乳汁含有白血球和抗感染因子，可以帮助宝宝抵抗疾病。妈妈生病时最好找对母乳有认识及支持母乳喂哺的医生诊治，并告知医生妳正在喂哺母乳，以确保所服用的药物（即使是抗生素）对宝宝是安全的。其实大多数常用的药物，服用后只有极微量药物会进入母乳。正在接受化学药物治疗的癌症患者，不适合哺喂母乳；但是如果曾为癌症患者但已经治愈者，仍可哺喂母乳。哺乳期用药禁忌与注意事项
Q：授乳期间是否要戒口？
A：只要宝宝健康正常，授乳期间没有什么特别的食物不可吃。
Q：哺乳妈妈能不能喝酒？
A：哺乳妈妈仍然可以偶尔饮用含酒精饮料。在偶然情况下少量的饮用（一小杯）葡萄酒或啤酒，对宝宝并没有伤害，但如果每天持续性的酗酒（二杯以上），对宝宝将会有安全上的顾虑，同时过量的酒精也会影响宝宝的脑部发育。
Q：哺乳妈妈奶量不足怎么办？
A：奶水的多寡和婴儿吸吮的正确及次数频繁与否有很大的关系，大多数母亲的奶水都比自己婴儿所需要的多，甚至可以提供双胞胎或多胞胎婴儿食用。
奶水的产生是一个简单的供需原理，婴儿吸得多，母亲奶水就制造得多，母亲奶水就制造得多；婴儿吸得少，母亲的奶水就少。再来补充水分也非常重要，制造奶水的主要成分就是水。奶水不足的可能原因与因应对策
Q：喂一次奶通常要多长时间？
A：每个宝宝都有自己特定的吃奶速度，有快有慢。只要宝宝吸吮的姿势正确，又没有含著乳房睡觉，一般约30分钟便可吃完一次奶。
Q：每次喂奶应该相隔多久？
A：宝宝想吃奶时就应该喂。以母乳喂哺的宝宝会比以奶粉喂哺的宝宝吃奶次数频密。开始时一般每天约十至十二次。随著宝宝不断长大，便会自动调节，逐渐减少次数。
Q：婴儿要吃多少奶？
A：从一个月到六个月，大约每天750cc(570-900cc)
如果一天吃八餐，平均一餐吃约94cc(72-112cc)
Q：该喂一边乳房还是两边？
A：在初乳期尽量两边乳房都喂，让乳房得到平均的刺激，增加乳量。至产后第5-6天奶量增加时，可先让宝宝完成吸吮一边乳房（即喂至乳房柔软），如果他仍然未饱，可以再喂另一边乳房。因为每个妈妈的乳房所含的乳腺及乳量不一，而且婴儿吸吮技巧、胃口也因人而异，所以该喂一边还是两边乳房没有一个举世通用的答案，应看婴儿表现而定。
Q：如何得知宝宝有无吃饱？
A：纯以母乳喂哺的宝宝来说，若每天换出六片或以上湿透的尿片，同时除了出生首十天的生理性体重下降期外，在出生首六个月，体重每月增加半公斤，即表示宝宝已获得充足的母乳。亲喂宝宝有吃饱吗？教你5个观察方法
Q：乳汁看起来很稀！会不会是母奶不够营养？
A：以为母乳看起来稀稀水水的，感觉没什么营养的样子。实际上，就是这样的母乳可以完全提供婴儿前四到六个月所需要的营养。
Q：生产后三天都没有奶水？
A：并非每个妈妈都会在刚生完就乳汁充沛，有些会，有些不会，但这不表示妳没有足够的乳汁供应妳的宝宝。初生婴儿的胃大约有如一颗小弹珠大小，慢慢的才会变大，刚生产完挤不出乳汁可以透过亲喂来疏通乳腺，宝宝自然地吸吮是最效率的解决之道。产后没有胀奶代表没奶水吗？
Q：初乳最珍贵？
A：当宝宝一出生，初乳就已形成，初乳能满足新生儿出生头几日所需，体积小、能量高、含许多免疫球蛋白、矿物质、乳糖及脂肪，符合新生儿消化能力，又能增强抵抗力。
Q：哺喂母乳的婴儿需要补充水份吗？
A：母奶约87％的水，正是宝宝身体需要，所以母乳喂养的宝宝不需要额外补充水分。
Q：喂母奶会使宝宝蛀牙？
A：事实上，母乳并不会造成蛀牙，前提是，妈妈们需要了解并学习正确的喂食习惯；而且，母乳是母亲用来照顾宝宝最健康的方式。
Q：喂哺次数频密，是否会让乳头受损？
A：用正确方法喂哺母乳，无论哺喂次数如何频密，应不会令乳头受损。宝宝吃奶时，并不是只吸吮乳头。正确的方法是宝宝的嘴张大去吸吮乳房。教妳正确含乳姿势
Q：哺乳妈妈奶水不足以供应宝宝？
A：母奶有所有的热量，营养成分和脂肪的婴儿需要。因为人类的乳汁是很容易消化的，哺喂母乳的宝宝，只要宝宝每天小便超过六次，在头三个月每天体重增加125公克，就不必太担心宝宝吃不饱或营养不够，且混合喂食可能造成宝宝对乳头与奶嘴的混淆。
Q：喂母奶会乳头酸痛？
A：乳头酸痛通常是喂奶姿势不正确。首先要查看宝宝的嘴是否和乳头吻合，是否完全含住乳晕，且要使宝宝的牙床挤压乳晕的不同位置，这样对防止乳头酸痛也有帮助。
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Q：喂母奶会让宝宝太黏妈妈？
A：当妈咪亲喂宝宝母奶时，宝宝获得的，其实不只是生理面的满足，还有情感面的安慰，因为可以感受到妈咪的体温和拥抱在怀里的感觉。也因此会让人有错觉，以为亲喂母奶会让宝宝较黏妈咪；其实就算不喂母奶，「主要照顾者」若是时常给予宝宝拥抱、抚触等情感上的回应，宝宝也会和其产生亲密感喔。
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