性爱时间太长伤阴道，性生活一般几分钟才最佳？

很多人总以为做爱的时间越长就会越好，你们无非就是觉得它的时间越长你就会越快活，其实你错了，性爱时间过长反而会伤害到女性阴道的健康。现在的夫妻生活的如果想要更好，就要知道一

些夫妻性生活知识，怎么过好夫妻生活？做爱最佳时间是什么？做爱多久最健康？下面专家做了详细的解答，大家赶快来看看学学如何在性生活中保护女性的健康吧！

每天清洗外阴有必要吗

每天清洗外阴是有必要的，尤其是在经期。用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。

心理压力会致妇科病吗

压力大不会直接导致盆腔炎，但压力大、缺少运动，久坐时会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、细菌的感染，从而会导致慢性盆腔炎的出现。

频繁做爱会不会给阴道造成伤害

过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症。

性爱太长时间伤阴道你知道吗

单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。

使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗

正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用，阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。

高危性行为后如何避免染病

相互忠诚的老夫老妻当然不会有性病的困扰。如果你一个不小心越了界，首先要保护好自己，这是对自己负责，也同时为你的伴侣负责。

第一时间清洗很重要

医生在国外考察时发现，大多数西方国家的房间，尤其是红灯区，不管面积多小，都会设置一小块专门淋浴的场所。事实证明，在发生高危性行为之后，马上用刺激性小的温和类沐浴液持续清洗私处，能缩短细菌和病菌在性器官的附着时间，对疾病的预防和控制有一定的效果。但是，如果在性爱过程中，器官因摩擦产生裂口，就不能随便用沐浴液清洗了。这种情况下，不当的清洗可能会加速病菌通过裂口进入血液和其他组织。因此，如果发现裂口，应该第一时间去医院进行专门的处理。

专家提醒：

事后去去卫生间

男子性交后排尿可减轻膀胱压力，有一种舒畅和轻快的感觉；女子性交后排尿，有助于冲洗掉会导致尿路感染的细菌，也可起到减轻腹压和轻松舒适的作用。

夫妻如何过的更“性”福

性生活是否适度，可用性交次日的感觉作为判断标准。如果双方不觉疲劳，而感到情神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精种不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来恩爱频繁，而双方仍心神爽快、精力充沛，也应该认为是适当的。每次恩爱最适当的时间，最好是在夜晚入睡以前，以便恩爱后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重，身体已感疲劳，最好先睡片刻再行性交，以免容易发生泄精过早的现象。

以上就是专家今天为大家讲解的一些性生活常识，希望能给大家带来一定的帮助。