怀女宝跟男宝的害喜症状一样吗？二宝怀孕初期10个害喜症状及解决方法！

(1)严重的恶心乾呕，连想到都不行！

第二胎也是怀孕第五、六周的时候开始有害喜症状 明显跟上一胎不太一样的地方是，我觉得这胎更严重的想吐

第一胎是「闻到」味道才会想吐，这胎是「想到」某些东西就想吐 也就是Mila控制了我的嗅觉及味觉，Marco控制了我的思想 COW～这两位的控制欲也太强烈了吧！ 害我怀孕初期整个就像无魂有体的稻草人，任由他们摆布(无奈)

最印象深刻的是，我在怀孕之前，疯狂爱喝日本的苹果汁+气泡水 觉得酸酸甜甜的超级好喝，还自己团购买了好几箱，几乎是每天都喝 后来发现怀孕，开始害喜的时候 鲁蛋问我要不要喝「苹果汁+气泡水」解解恶心的感觉？ 他才刚说出这几个字喔！我马上联想到味道，立马乾呕好几声 鲁蛋整个超傻眼！想说我是有事吗？他连拿都还没拿出来耶！ 当下我就跟他说：「你连说都不许说，太恶心了！」

还有很多食物都是可能鲁蛋一讲，或是我一想到就会开始乾呕的 所以我初期真的不敢乱想什么食物，因为一想到不对的，就开始全身不对劲

后来想说用想的会吐，不然打开uber eats 看图片好了 毕竟里面店家很多至少这样比较知道要吃什么？ 没想到！我连看图片也会想吐！ 所以我每次都是快速滑过，看到哪个不会想吐，就订那个 但不是看到不会吐的图片，订回来的食物就一定可以吃 还要碰碰运气，有的吃下去没事就没事，有的可能吃了一口就吐

只要会吐的，我就不吃了，于是家里开始越来越多剩下的食物 而鲁蛋就一直在吃我每天叫回来吃不下的剩菜 有一天他就因为这样爆走了！

某天我在滑手机(对！又是在看要吃什么？)

鲁：「你冰箱一大堆吃的，可不可以不要再叫新的了？」 倩：「但是我现在很饿，冰箱那些我不想吃」 鲁：「那你可以吃维力炸酱面吗？我可以煮给你吃」

想了想好像没有觉得想吐，所以我就回他说可以

结果等了半小时出去，发现鲁蛋竟然是在热冰箱的菜 我突然一肚子火说：「你不是说要煮面给我吃？」

鲁：「我想说冰箱那么多菜，就不要再煮了」

当下我真的一阵暴怒 觉得你这样是在骗我耶！ 明明就知道我看到那些菜就想吐啊！

但没害喜过的人真的就是不知道 他们只觉得「你为什么那么浪费！明明冰箱一大堆食物，你还要买新的吃？」

当下我就说：「我不要吃冰箱的，我想吐！我就是要吃新的」 然后开始像小孩子一样爆哭，真的是爆哭喔～～～～

鲁蛋当下也傻眼了，但他一直觉得是我故意找碴，还说了一句：「你不是Mila，不要这样哭」 听了这句我更暴怒！哭得更大声！

心里想说：「为什么你不懂我的痛苦，我连看到食物都会想吐 现在只要吃得下一点点对我来说都很重要 为什么要这样逼我，逼我吃我会想吐的食物！」 反正就是重复这些负面情绪，然后一直爆哭就对了

后来鲁蛋可能也发现一发不可收拾了 就走来我旁边说：「不然这样，你现在叫uber eats ，看你想吃什么？」

诶～根本在耍我 其实我在半小时前就是因为肚子饿才在看uber eats 结果你说要煮面，我等了半小时后没有面 接著开始吵架又吵了半小时 等于我饿了一小时，你这时候才叫我叫uber eats (点才餐约莫又要等15-20分钟) 人在饿的时候真的情绪很差，又听到这些话，更是暴怒

总之，虽然后来冷静过后我们有好好沟通 但是我发现，没有害喜过的人，永远不会知道你的痛苦

我只能用举例的 假设你肠胃炎，吃什么就吐什么，但是每天都有人逼你吃你不想吃的东西 或是你没有肠胃炎，但每天吃饱就有人固定帮你催吐 你是什么感觉啦？

真的要将心比心，因为害喜的症状真的比肠胃炎还恐怖 不只是肠胃的不舒适，疲累、头晕、频尿…等，还有很多症状通通都是一起来的 根本很难具体的形容有多难受，严重的害喜起来，真的会难受到生无可恋耶！

解决方式： 无解！第一胎的解决方式完全没用，光想到就会乾呕 但我会尽量把脑袋放空，不要去想要吃什么之类的 也叫鲁蛋把我听到可能会想吐的食物通通不准提起或出现在我眼前 总之，在孕期前三个月我真的超级敏感 有天我在写食品团的文章，边写边乾呕，真的超级夸张XDDD

虽然乾呕吃不下，但妈咪们别担心 医生说前三个月宝宝会自带便当，所以妈妈吃不下不会影响到宝宝 尽量维持愉快的心情，有想吃就吃，不能吃也不要勉强 如果可以就补充一点健康食品及滴鸡精，不让自己会饿晕就好！

(2)胃胀气狂打嗝

没有胃胀气过的朋友绝对不知道那种狂打嗝的痛苦 因为那个胀气真的是无法被控制的 整个肚子满满的气，每次只要打嗝都是一连打好几个且很大声那种 连身为枕边人的鲁蛋听到这个声音都会觉得我是故意的 但其实我真的没有故意，真的不知道为什么会这样

明明也没吃什么东西，但却一直觉得肚子好胀 只要吃了什么食物，打出来的嗝也都会是那种味道 拜托！痛苦的是我好不好！

以下影片大家请斟酌要不要点开 因为那个声音真的是满恶心的 可以理解鲁蛋为什么会觉得我很故意了XD

然后胀气这件事真的让人很痛苦 每次终于找到一样可以吃的，但因为打嗝又变恶心了 于是这样恶性循环，根本没有一个食物可以吃超过第二餐 所以真的很容易因为肚子饿而暴怒

解决方式： 无解！上一胎是用散步跟喝气泡水的方式来舒缓，但这胎完全无法 因为这胎有大宝要顾，所以觉得更累了，连去散步的时间我都不想，只想全天候废在床上 而气泡水竟然变成我「想到」就会乾呕的东西，所以我连碰都不敢碰 真的太夸张！我以前天天要喝气泡水的人，无法想像我光想到就会乾呕耶！

所以胀气跟打嗝我完全没有舒缓的方式 唯一只能避免口味重的食物，这样至少打出来的嗝没那么恶心 所以说，明明一样是胀气的状况，解决方法也不一定是通通适用的！

(3)新症状！一直觉得嘴巴苦苦的

除了吃东西很碰运气以外，我一直觉得嘴巴苦苦的 所以一直觉得吃东西的口味跟之前不太一样

明明吃东西就会想吐，但又偏偏想要含著一些酸酸的东西来解嘴巴苦苦的感觉 但因为酸梅的持久度不高，吃太多我又会想吐 所以我就买梅精糖含著，可以维持比较久的时间 只要有含著的时候就不会觉得嘴巴苦苦的不舒服

解决方式： 后来我都买这个牌子的梅精糖，三不五时含一颗 让嘴巴有酸梅的味道，但又不会吃下太多梅子 尤其坐车的时候，我更容易头晕想吐 所以我都会放一大包在车上，随时可以吃

(4)新症状！一直觉得喉咙有痰，感觉像鼻涕倒流

因为怀孕初期被Mila传染了一次感冒 那次感冒整个差点咳死我，后来好不容易好了，但我一直觉得喉咙有痰 这种感觉就像，鼻子到喉咙那边有两条鼻涕卡在上面的感觉 想咳出来咳不出来，想擤也擤不出来，反正就是一直卡在那边 就像老人有一口痰一直卡在喉咙那样，超级不舒服 半夜还会因为那一口痰，时常会有快呼吸不过来的感觉 还因为这样被吓醒了好几次，很夸张！ 曾经我还想过拿Mila的吸鼻器吸吸看，但根本吸不出来

解决方式： 无解！所以我每天都只能跟那两条痰和平相处 时常感觉到鼻塞、鼻子不通 一直持续到孕期四五个月，突然有一天鼻子就通了 到底这是什么怪症状啦？至今无解！

(5)对味道敏感

这个状况就跟第一胎一样，狗鼻子又上身 因为有了第一胎的经验，所以知道怀孕后我就立马把所有的盥洗及保养品换成无香味的(孕期用的保养品) 加上乾呕很严重，每天想吃的食物都不一样，所以都是叫外食居多， 鲁蛋自然就没什么在煮，家里就比较不会有那些菜味或油烟味

解决方式： 上次放了三台空气清净机在房间，这次一台就搞定 主要是因为鲁蛋比较少煮了，所以家里的味道自然不会五味杂陈

(6)频尿

上一胎是半夜平均一小时要上一次厕所，晚上睡觉会起来五六次 这胎大概起床两三次，但如果想要忍著不上 下一次要上的时候反而上不出来，会觉得肚子痛痛的，有点像快尿道发炎那样 所以后来只好想上就赶快去上，不然那种要上上不出来的感觉更痛苦

还好这胎有大宝的加持，每天把我搞得精疲力竭 只要Mila一去上课我就是疯狂补眠 所以半夜虽然因为频尿睡不好，但白天还能补眠，就不会感到那么痛苦

解决方式： 无解！想上就上，然后把握时间补眠 失眠最好的解药就是精力旺盛的大宝 有了他，你每天都会很想睡XDDD

(7)无时无刻有晕车/晕船感

跟上一胎的症状差不多，举凡看电视、滑手机、写文章都会想吐 所以孕期前三个月我也是几乎在摆烂，因为很难好好的做一件完整的事 连写文章都是边写边乾呕，只有放空的时候会比较舒服

解决方式： 跟上一胎一样，若真的要写文章就是分段式的写 写一小时，去床上躺一躺，觉得不晕了，再去写一个小时(追剧也是一样) 然后完全不敢直播，因为一直播可能就会马上上演实境喷泉秀 这两位宝宝可能都不爱3C，前三个月都是要我远离3C产品XDDD

(8)乳房胀痛/肌肤敏感/搔痒

跟第一胎一样都有胸部胀痛及肌肤敏感的问题 但这一胎我觉得还多了一个搔痒的症状 上一胎是怀孕后期有孕期寻麻疹 这胎在初期我就觉得常常身体会有莫名的搔痒 而且我觉得那种痒是从身体里发出来的 就是你抓表面还止不住的那种痒，然后分布在大腿跟手臂上比较多

后来我发现吃燕窝可以改善这个问题 吃了一阵子发现明明每天被害喜缠身，但气色竟然比第一胎还要好 而且意外的发现，除了气色及肤况以外，我孕期中会搔痒的问题 竟然因为这样改善了，完全是意外的收获！

左边是搔痒发起来的样子，右边是吃了一阵子之后改善的样子 因为当时痒起来要人命，我还是常常会偷抓，所以后来虽然有感善，但还是有黑色素沈淀 这个可能需要更长的时间修复，我洗澡后也会抹一些保养的乳液喔～

即食燕窝我吃 新加坡琉元堂顶级即食官燕盏 既然要吃了就要吃老字号大品牌的燕窝，琉元堂有五大安心保证 ★80年老字号：源起1937年新加坡顶级中药材商行-正大参行 ★自产自销：纯净印尼自家燕屋自产自销 ★顶级乾燕：选用乾净度高的极轻毛燕盏，营养价值高 ★乾挑工艺：乾挑手法减少燕盏因泡发而流失的水解胺基酸 ★零添加：不漂白、不涂胶、不掺水、不含防腐剂

平常保健，每天一匙，加强保养，每天二匙

燕窝胶囊我吃 广生堂 NANA燕萃胶囊 因为即食的燕窝需要冰，外出就没那么方便，后来发现有燕窝胶囊，整个眼睛为之一亮 立马买了几罐回家试试看，后来因为吃得很有效果，所以跟厂商谈团购 每次开团至少隔三个月，如果有需要记得趁团购时间买好买满喔！

怀孕后乳房变大就开始有刺痛跟搔痒感，虽然洗完澡看镜子会蛮得意的，但真的超不舒服 即使买了一堆哺乳内衣，但只要后面是排扣式的，我穿起来就是觉得不舒服，有种被勒住不能呼吸的感觉 只要没出门就不想穿内衣裤，出门就是穿我团购的无钢圈内衣，然后穿大一号的感觉更舒服 而且不知道为何，除了胸部胀不舒服以外，身体的肌肤也都变得很敏感 脸跟身体还因此脱皮的很严重，真的把我吓坏

解决方式： 跟上一胎一样，在家就穿一件连身的洋装睡衣，里面就什么都不穿，这样才会感觉到比较舒适 外出无钢圈内衣跟孕妇内裤，外出时间时间可以满长的也不太会觉得不舒服 身体的部分就天天都用保湿乳液擦全身(肚皮、后腰、屁股擦妊娠油跟霜) 然后一定每天早晚要吃燕窝或燕窝胶囊，真的慢慢有改善！

(9)容易累、喘

这一胎明显体力更差，可能是因为还有大宝要顾 每天都是各种累、喘，连讲话都会气喘虚虚那样

上一胎不舒服还能全天候的躺著，这胎完全无法 尤其每到假日如果不出门，在家里更是度日如年的痛苦 但一出去又是考验体力的开始，真的觉得年纪大怀孕好辛苦喔！

解决方式： 无解！只能尽量找帮手帮忙，平日请倩妈晚上一起来陪Mila玩 假日就找地方消耗大宝的体力，不然就是让爸爸一打一带Mila出去 总之，我觉得这个累会持续18年，所以不用想去解决它，直接面对它就好了XDDD

(10)情绪暴躁，一直觉得很烦躁 上一胎是心理脆弱、爱哭，这一胎我觉得是烦躁 总觉得每天好多事，但却没体力可以做，就觉得心烦气躁

加上我怀孕这段期间，刚好是Mila一岁半到两岁的这段期间 除了活动力非常惊人以外，语言能力也大爆发 所以我每天都觉得头涨、耳膜痛、身体累，有时候就会忍不住对Mila发脾气 但发了脾气以后，又开始忏悔，每天不断循环 反正就是每天都有一种心有余而力不足的感觉，所以时常觉得情绪很暴躁

解决方式： 只能把握Mila去上课的时间，好好给自己喘息的空间 只要脾气一来的时候，赶快转移注意力到其他地方，就比较不容易爆走 不然我真的觉得这胎太容易生气了，也好怕影响到二宝

然后我发现我有一点做得很好，就是在一发现怀孕后 我开始把Mila的主要照顾者移形换影到鲁蛋身上 以前Mila都是黏著我陪玩，所以你们会看到限时动态上都是我陪Mila的影片 而爸爸都是默默在背后打扫、煮饭、洗衣服的男人

自从我怀孕开始害喜后，我真的非常不舒服 所以我就让Mila什么事都去找鲁蛋 久而久之，Mila整个变恐怖情人，非鲁蛋不可！

一开始真的会觉得失落，但长远的想想这样真的不错 毕竟之后要去做月子，如果Mila非我不可，那鲁蛋岂不是更麻烦 而且做月子期间我也想好好休息，Mila能在家里睡觉是最好的 虽然还不知道到时候Mila会不会因为看不到我而崩溃？ 但至少现在他已经是鲁蛋的俘虏了，我暂时不见他应该也不会发现XD （推荐阅读：宝宝很少表现情绪？不看爸妈、很少分享…4点观察孩子是否有自闭倾向，及早发现治疗！）