防高度近视致白内障，从小护眼4招！

年纪越小越容易高度近视往后恐引起白内障等问题

卫福部新营医院眼科洪国矶主任表示，近视是一种疾病，儿童常发生近视、远视及散光等眼睛疾病，年纪越小越容易高度近视，当近视一旦发生，度数的增加就像溜滑梯一样很难控制（国小、国中每年增100度；高中每年增50度；大学每年增25度）。

600度以上的高度近视会造成白内障、青光眼、视网膜剥离、黄斑出血、黄斑剥裂、后眼球后凸及黄斑退化等眼球并发症，所有并发症将导致失明，且治疗效果有限。（推荐文章：幼儿园小班近视比例达6.9％、大班孩童达9％！眼科医师提醒5撇步，避免孩子视力输在起跑点）

用眼限时间近视防治4方法

洪国矶主任说明，近视的成因少数与遗传有关，大多为后天环境造成。如户外活动不足、长时间近距离工作。当发生近视时，需寻求眼科医师协助，透过睫状肌松弛剂（长效型散瞳剂）、角膜塑形术、改变生活习惯、戴眼镜矫正及雷射屈光手术等方式进行控制与治疗。（推荐文章：你的宝贝眼睛常常红肿流泪吗？ 别忽略了这8种眼疾可能正侵害孩子的眼球）

角膜塑型术如同近视雷射光手术，主要是改变角膜形状，改善近视及散光。角膜塑型镜片依据眼睑构造，外弧可弹性设计，以利镜片定位，防止重影出现；镜片内面周边弧可作成托力克形状，最多可降低角膜散光400度。洪国矶主任叮咛，预防胜于治疗，近视防治行动需提早到幼儿阶段，预防近视的4方法：

1）每日户外活动2至3小时。 2）用眼30分钟休息5至10分钟，未满2岁避免看萤幕，2岁以上每日不超过1小时。 3）保持姿势端正，看书距离35公分、看电视距离至少3公尺。 4）每半年定期检查视力，由眼科医师做散瞳检查度数变化。