夫妻多久同房一次才合适？若保持“这个次数”，或许身体会更健康

健康和谐的夫妻生活，不仅可以让两个人的感情迅速升温，而且对于身体健康也会存在着很多的好处。生活当中很多备孕的夫妻，但平时可能就会适当的增加自己承包的次数，希望能够更快的怀上一个聪明可爱的小宝宝。其实同房的次数并不是越多越好，那么你知道夫妻之间多久进行一次对比合适吗？把握好次数，不要太过于放纵，否则的话会影响到身体的健康，并且还会影响到孕育小宝宝。 夫妻多久同房一次才合适？

其实不同的年龄阶段，对于夫妻生活的需求也是不一样的。如果说夫妻两个人比较年轻，那么体内的荷尔蒙也比较旺盛，可能在平时夫妻生活要稍微多一点。如果说两个年轻人年龄都在30岁以下，那么为了身体健康和感情和睦，最好把夫妻生活控制在一周三次。当然如果年龄偏大，比如说40多岁左右，那么夫妻生活不光控制在一周两次左右。

如果能够控制好夫妻生活的次数，那么对于两个人的身体健康会比较有帮助，但是如果夫妻生活太频繁的话，就会影响到男人精子的质量和活力，尤其是在备孕的时候，如果夫妻生活太过频繁，那么可能会导致男人的精子质量和活力下降，对于受孕也会造成很大的影响。

我们都知道，如果长时间不进行夫妻生活，那么两个人的感情可能就会变淡，而且男性朋友体内的精子也可能会出现老化的情况。精子的数量会在夫妻生活空窗期的第二天慢慢的变少，刚到达第六天的时候，会到达一个最低谷。而且随着时间的推移，精子的畸形率也会越来越高。所以说如果夫妻生活太过频繁的话，可能就会使男性朋友出现腰酸背痛的情况，还会影响到精子的质量和活力，甚至会影响到胚胎的发育。

所以说不管是避孕还是在平时，一定要控制住自己的欲望，把夫妻生活的次数控制在一个合理的范围内。而且在备孕的时候，男性朋友应当戒烟戒酒，这样的话对于精子质量和活力的提升也会有帮助。我们都知道精子不喜欢高温的环境，备孕的时候男性朋友最好不要经常去一些高温的环境，比如说泡温泉，蒸桑拿等。而且在备孕的时候，男性朋友也可以适当的服用一些叶酸，这样的话也能够提高精子的质量，减少精子畸形的情况。