丰胸的食物有哪些

　　丰胸的食物有哪些

 

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

 

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

 

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

 

　　4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

 

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

 

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

 

　　7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

 

　　8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

 

　　9、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

 

　　10、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

　　11、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

 

　　12、也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。

 

　　13、酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和丰胸的效果。

 

　　14、蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

 

　　15、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。

 

　　16、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

 

　　丰胸秘籍

 

　　姜

 

　　生姜具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。

 

　　补钙

 

　　人们都知道补钙可以促进骨骼健康，其实补钙还是女人丰胸的一大利器，因为钙元素能刺激荷尔蒙分泌。

 

　　补钙也有窍门，“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥，也适用于补钙。每次服小剂量的钙片，吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好，如果能再结合适当的胸部锻炼，丰胸效果更佳。

 

　　多吃胶质类食物

 

　　想猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食物，可增加胸部的脂肪，具有相当好的丰胸效果。

 

　　多吃丰胸水果

 

　　像木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等，都可以促进乳腺的发育，同时也是哺乳期妈妈最佳的营养食品，有促进乳汁分泌的功效。

 

　　多吃豆类和坚果

 

　　黄豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆类和坚果类食物都是天然的美胸滋养品。