按摩丰胸的三个穴位

　　要说健康丰胸的最快方法当属丰胸按摩了，但是要按哪个穴位才有丰胸之效，正确按摩方法又是什么呢？下面，就让小编为大家讲解一下按摩丰胸最有效的三个穴位及丰胸按摩手法吧。

 

　　穴位功效：胸部丰满不是全部，还需要挺立的胸部才能吸引男性，大巨穴就能刺激产生卵巢荷尔蒙和乳腺发育荷尔蒙的，通过正确的手法按摩能促使胸部紧实光滑，恢复你的弹性美胸!

 

　　位置：位于下腹部，从肚脐往下到耻骨连线的3/4处左右三指宽的地方。

 

　　大巨穴丰胸按摩方法：

 

　　按压方法：呼吸中，在缓慢吐气的同时以大拇指用力按6秒钟，反复6次。

 

　　刺法：直刺1.0～1.5寸，局部酸胀，针感向下放散。

 

　　灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～20分钟。

 

　　穴位功效：

 

　　乳根穴所，该穴名意指本穴为乳房发育充实的根本。本穴物质为胃经上部经脉气血下行而来，由于气血物质中的经水部分不断气化，加之膺窗穴外传体表的心部之火，因此，本穴中的气血物质实际上已无地部经水，而是火生之土。由于本穴中的脾土微粒干硬结实，对乳上部的肌肉物质(脾土)有承托作用，是乳部肌肉承固的根本，故名。

 

　　乳根穴恰好处于胃经静脉气血下行的中枢，能够有效解决胃气不足，调节气血等问题，使胸部肌肉恢复紧致，避免乳房下垂。经常性刺激它紧实胸部肌肉很有效果。

 

　　位置：该穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。

　　乳根穴丰胸按摩方法步骤：

 

　　1、双手托住乳跟穴，尽量不要留空隙。

 

　　2、双手分别一起向外侧旋转按摩，达到刺激乳根穴的效果。

 

　　3、然后进行上下推拉按摩，在刺激乳根穴的同时，可以锻炼乳房的肌肉，让胸部恢复弹性。

 

　　穴位功效：膻中穴能够调剂内气平衡，关联着五脏六腑和体内气，对该穴位进行正确按摩对疏通血脉、增肌强胸等有格外的功效。同时通过按压刺激该穴位的手法可以达到胸部肌肉紧致和心血管健康的作用。

 

　　位置：膻中穴位于两胸最高点连线的中点。

 

　　膻中穴丰胸按摩方法：

 

　　按压方法：用右手的中指端按揉穴位，约揉50～100次，每晚睡前一组。

 

　　揉法：拇指或由手掌大鱼际部先顺时针后逆时针方向各按揉20次，反复10次。

 

　　擦法：拇指或手掌大鱼际部由上向下按擦即可，持续5-10分钟。

 

　　推法：两只手掌面自膻中穴沿胸肋向两侧推抹至侧腰部，20次左右。

 

　　温灸法：用扶阳罐温灸即可，每次3-5分钟左右。适用于有寒证者或产后缺乳者。通过罐体磁场和红外线刺激该穴位，具有宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸等功能。

 

　　以上就是按摩丰胸的三个穴位，想丰胸的妹子快来学吧。