血糖低怎么办 调理血糖讲究方法

血糖低是一件可大可小的事情，患者在血糖低的时候要注意调理，适时的去补充糖分。那么血糖低怎样可以治愈?

　　血糖低怎样可以治愈

　　1、血糖低怎样可以治愈

　　低血糖通过自身调节的功能是可以完全能够恢复的,但是生活上也要注意好调理。

　　注意饮食,可以适当口服糖水,含糖饮料等来提升血糖值,同时忌烟酒。

　　适当进行体育运动,避免运动过量。

　　合理用药,遵从医嘱。

　　要保持充足的睡眠时间,注意饮食的清淡,血糖低需要多吃一些含糖量高点的食物,比如说白面馒头,米饭等等。最重要的是需要保持心情愉悦乐观。

　　2、什么是血糖低

　　低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低,临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等,严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

　　3、血糖低有什么症状

　　低血糖呈发作性,时间和频率随病因不同而异,症状千变万化。临床表现可归纳为以下两个方面。

　　自主(交感)神经过度兴奋的表现

　　低血糖发作时由于交感神经和肾上腺髓质释放肾上腺素、去甲肾上腺素等,临床表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。

　　脑功能障碍的表现

　　是大脑缺乏足量葡萄糖供应时功能失调的一系列表现。初期表现为精神不集中、思维和语言迟钝、头晕、嗜睡、躁动、易怒、行为怪异等精神症状,严重者出现惊厥、昏迷甚至死亡。

　　血糖低吃什么好

　　1、荤素兼吃,合理搭配膳食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。2、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力,可常食用。

　　3、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　4、与高血压相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

　　血糖低如何预防

　　1、每天在预定时间吃饭,规律进餐(很多糖友某餐进食量明显减少,或者打了胰岛素迟迟不吃饭,这是引起低血糖的常见原因)。

　　2、确保每餐的食物都含有适量的碳水化合物(淀粉)。

　　3、如果要进行体力消耗大的活动,注意多吃些含有碳水化合物的食物。

　　4、如果预备饮酒(切记适量,勿空腹饮酒),同时吃一些碳水化合物(淀粉)小吃如饼干或面包;值得一提的是,由于酒精可以抑制肝糖异生及肝糖原分解,空腹饮酒更容易导致低血糖的发生,特别是在肝糖原储备不足或者同时存在口服胰岛素促泌剂等药物的情况下,低血糖也许就会潜伏其中。

　　5、时常携带一些糖类食品,如糖果(软糖更好);一般来说,阿卡波糖单独使用不会引起低血糖,如果同时合用胰岛素促泌剂或胰岛素,一旦出现低血糖,应直接给予葡萄糖口服或者静脉注射,此刻进食双糖或淀粉类食品无效。

　　6、如果一旦出现心跳加快、眩晕、出虚汗、眼冒金星等症状,可能为低血糖症状,立即饮用糖水,或甜饮料,食用面包、馒头等。