造成口腔溃疡的原因是什么 这些口腔溃疡的预防治疗方法值得学习

　　说起口腔溃疡相信大家都知道，是日常生活中比较耳熟能详的疾病，总是会反反复复出现。那么，造成口腔溃疡的原因是什么?为什么口腔溃疡总是赖上自己不走?这些口腔溃疡的预防治疗方法值得学习。接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　口腔溃疡

　　口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位。这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差，溃疡大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血，可因刺激性食物引发疼痛。

　　导致口腔溃疡的原因

　　上火：生活中大多数人之所以会口腔溃疡，主要是因为上火导致，所以当出现口腔溃疡，还伴有咳嗽症状，八九不离十是上火造成的，建议平时吃清淡点的饮食，少吃辛辣油腻的食物。

　　内分泌：其实，很多女性出现口腔溃疡，与身体的内分泌有很大关系，特别是月经期，因为这时候女性黄体酮会升高，雌激素水平则会下降。

　　压力：如今的社会正在快速发展，人们的压力却变得越来越大，导致过劳或睡眠不足，因此口腔溃疡就容易找上门来。

　　口轻溃疡的预防方法

　　清淡饮食：辛辣刺激食物是导致口腔溃疡的根源之一，加上很多人的口味又偏重，因此要是想预防，建议最好就调整饮食习惯，以清淡为主;避免上火：上火容易导致睡眠质量不好，让身体处于亚健康状态，所以避免上火极为重要，尤其是睡眠。