脚后跟干裂起硬皮裂口子怎么办？这五个方法能改善脚后跟开裂症状

　　天气干燥时，皮肤容易失去水分，使皮肤干燥发痒。这种情况在寒冷的冬天最常见，但有一种皮肤干燥与、季节的天气无关，一年四季都会出现。这是脚裂的情况。由于手脚属于外周循环，血管中的血液在流经手脚时会变慢，所以人经常手脚冰凉。热量少的时候，皮肤更容易紧绷，当张力变大时脚皲裂是冬季和早春最常见的皮肤病。那么脚后跟干裂起硬皮裂口子怎么办?

　　1、白醋泡脚

　　白醋泡脚对脚后跟开裂有显著效果，白醋对皮肤有很多好处，比如美白、增强皮肤弹性、帮助睡眠、防止皮肤开裂。使用方法比较简单。我们洗脚的时候，把适合自己温度的热水倒进木盆里。水温最好控制在40度，然后加一点白醋。热水和白醋的比例大约是10: 1。坐在沙发上，把脚泡在木盆里20到30分钟。不要半途而废要坚持，能使得的皮肤会逐渐变得光滑，睡眠质量也会提高。

　　2、涂抹药膏

　　如果脚后跟裂了也可以每天一边用白醋洗脚，一边用愈合菌膏或保湿霜，这样有助于治疗脱屑和脚裂。涂抹药膏时，可以适当按摩脚底，可以促进润肤霜或药膏的吸收。

　　3、注意卫生。

　　冬季是容易发生真菌感染的季节，所以要做好足部卫生。一定要每天洗脚，每天换袜子，勤擦鞋，晒太阳。家中有人患脚气病，不要与其共用拖鞋或其他个人用具，以免感染脚气病。

　　4、祛除老茧

　　当发现脚后跟裂脱皮时，切记不宜撕裂开的皮，因为这样很容易一不小心留下伤口。可以选用泡脚产品加入温热的水中，待双脚浸泡10-15分钟后，再用足部磨砂膏按摩，在脚底角质比较厚的地方借用工具去除角质和老茧。

　　5、补充维生素

　　后脚跟干裂也意味着身体里面严重的缺乏维生素，这个时候我们一定要改变自己日常的饮食习惯，在餐桌上多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，同时可以补充一些维生素片，只有这样才可以保证身体里面有充足的维生素摄入。