告诉母亲健康的凉茶

在此之前,当涉及到凉茶时,我们总是提到它们对成人健康的好处。那么对于孩子呢?婴儿可以使用这种茶吗?哪种类型适合孩子?如果有兴趣,请在下面的文章中找到。

实际上,许多人仍然认为,给孩子喝茶对婴儿的健康不利。因为,我们还担心孩子的身体将难以消化或消除从茶中吸收的所有咖啡因。但是,与这种想法相反,凉茶对儿童的健康非常有益。

如果传统茶含有大量的咖啡因,那么凉茶会带来有助于解决幼儿健康问题的化合物。

以下是Marry Baby整理并与您分享的凉茶目录。让我们来看看!

1.紫苏茶 (柠檬香膏茶)

土紫苏是薄荷家族的草药,以其许多特殊的好处而闻名。可以通过以下几点列出:

保护身体免受病毒,真菌和细菌感染增强神经系统功能有助于缓解疼痛支持胃病缓解失眠

有很多方法可以准备一杯美味的紫苏茶。如果您使用叶子或花朵部分,则应用第一种方法。需要做的是准备一壶开水,然后将少许开水放入装有鲜花或紫苏叶的玻璃罐中,轻轻摇动并倒入水,然后倒入水。开水泡茶。盖上盖子,等待约15分钟即可立即使用。这种方法的优点是使花朵和紫苏叶中的精油保持完整。

第二种相法,可以应用锐化法。这种方法还保留了叶子,根,茎或种子中的风味和精油。紫苏的所有这些部分将被放入水中并长时间煮沸,大约30分钟至1小时。通过这种方法,精油将更容易从这些部位取出。

2.姜茶 (姜茶)

姜茶在凉茶类别中也很受欢迎。姜茶除了有助于消化和治疗胃溃疡外,还有助于减轻咳嗽,感冒,治疗呼吸道疾病,例如支气管炎,百日咳,减少恶心和晕车。非常有效。

要制作姜茶,首先选择一小块生姜 (大小大小的大理石)。之后,去皮并用砂浆捣碎。将捣碎的生姜加入约1-2杯水的温热中,煮沸10-15分钟。在加热的过程中,还可以加入少许柠檬汁或一勺蜂蜜,以减轻生姜的浓烈味道。加热时应使用小火,以免丢失生姜中的好成分。

3.茴香茶 (茴香茶)

在凉茶中,已知茴香茶可供儿童使用。除了治疗腹痛,消化系统疾病等常见功效外,这种茶还以天然泻药而闻名。此外,由于其良好的抗菌性能,该茶还用于预防呼吸系统疾病。茴香种子中的大量维生素C具有增强抵抗力的作用。

制作这种茶的方法也非常简单,只需加入一茶匙茴香种子,然后用200毫升水煮沸即可。煮沸约15-20分钟后,让其冷却并过滤掉种子,然后再使用。需要注意的一点是,如果加热时间过长,温度会影响茶中的有益抗氧化剂。

4.薄荷茶 (薄荷茶)

这种茶的味道比上面的茶强得多。茶的新鲜,清爽的味道对孩子的味蕾非常有用,尤其是当他患有某些疾病时。值得一提的是,薄荷茶中没有咖啡因成分。此外,给孩子使用这种凉茶将有助于消化,对牙齿健康非常有益。

为了增加更多的美味,您可以在茶中加入一些蜂蜜。如果您的孩子经常出现消化问题,您应该每周至少给他喝一次温暖的薄荷茶!

5.菊花茶 (洋甘菊茶)

除了姜茶,菊花茶在讨论凉茶时也被广泛提及。因为它不仅对成年人而且对儿童都有很多好处,例如: 帮助减轻胃痛,治疗肠胃胀气,消化不良,消除紧张,焦虑,改善失眠。,特别是当孩子患有尿布疹时,它也非常有用!

在这个寒冷的天气里,很容易喝一杯温暖的洋甘菊茶,为宝宝散发出淡淡的香气。要做的是,您只需将约2茶匙干洋甘菊放入含有约250毫升水的水壶中即可。将混合物煮沸约15-20分钟,并注意煮沸时必须密封。过滤掉残留物,保持温暖并给宝宝喝。

6.南非红茶 (Rooibos茶)

Rooibos茶或南非红茶对幼儿的健康非常有益。这种茶富含维生素C,可通过对抗自由基来保护人体,从而帮助儿童建立牢固的免疫屏障。Rooibos茶还具有有效的抗过敏和抗炎特性,因此这些作用无疑将有助于儿童抵抗某些疾病。

对于每天晚上有孩子在睡觉时挣扎的母亲来说,一杯南非红茶将帮助她放松并更快入睡!

7.红莓茶 (红莓茶)

红色覆盆子茶是儿童凉茶的最后一份清单。众所周知,这种茶富含营养,尤其是铁。这种矿物质有助于您孩子体内红细胞的形成,同时改善心脏的整体健康状况。红树莓茶的饮用也保证了肝脏和肾脏的健康和正常运作。

今天很容易找到用于泡茶的红莓成分。但是,如果您打算让您的孩子长期使用这种茶,建议是选择在信誉良好的供应地址购买有机水果。

凉茶对儿童的健康有很多好处。但是,您的孩子仍然可能对茶中的任何成分过敏。因此,给孩子服用时要小心。注意,对于来历不明的草药,最好不要给宝宝服用!

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