如何計算排卵期？
发布时间:2022-07-15 14:02
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孕期保健
想怀孕的女性，了解自己的排卵期很重要，因为只有在这期间内行房，才容易「搞出人命」！排卵期来了要怎么知道？除了排卵期症状会告诉妳，还可以善用下列助孕工具帮帮妳。 1....
想怀孕的女性，了解自己的排卵期很重要，因为只有在这期间内行房，才容易「搞出人命」！排卵期来了要怎么知道？除了排卵期症状会告诉妳，还可以善用下列助孕工具帮帮妳。
1. 排卵期症状
越接近排卵期，子宫颈黏液越清澈透亮，白带会像蛋清且富于弹性，拉丝度最高。在出现这种黏液的最后一天是「高峰日」，之后的48小时是排卵日，所以在排卵前的「湿润期」直到高峰日后三天内行房最容易怀孕喔！另外，有些女性会出现排卵痛症状，在下腹一侧轻微疼痛，可由此推测出排卵日接近了。
2. 测量基础体温
女性在排卵后体内黄体酮升高，体温也会跟着升高，因此测基础体温也可以测排卵日。正常排卵的女性，排卵期是在体温升高前一天。月经第1天至排卵日前属于低温期，排卵后的高温期可能只是升高0.3°C至0.5°C，而高温期会持续至下一次月经。建议您将温度计放在床头边，一早起来立刻量体温，持续三个月，就能抓到周期啰！
3. 使用排卵试
排卵试纸使用原理是测试尿意中的黄体素（LH）浓度，在排卵日前，黄体激素会来到高峰期，可帮助推估排卵日。排卵试纸中的C（Control）线代表试纸指标，T（Test）线则会随着尿液中LH浓度而有深浅不同的变化，当T线颜色的深浅越来越接近C线时，表示LH浓度在上升中，当T线>C线时，代表LH浓度达到巅峰，这时行房最好。
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