民间一直有孕妇忌口的说法，以至于很多准妈妈这也不敢吃，那也不敢吃。孕妇忌口到底是迷信还是科学呢？我们就四个最普遍的说法做个分析。 孕妇忌口有没有道理 说法一：吃山楂...

很多的妈妈为了胎儿健康，都是在怀孕之后才开始注意食品成分，在饮食上也会特别注重营养，但网路谣言满天飞，要吃的、不能吃的一大堆，究竟怀孕饮食要注意哪些呢？酒精、咖啡...

如何减大腿. 局部瘦身很难。你一减肥，就全身都减肥，而不只是减胸、减肚子，或者减大腿，更不用说大腿上部的脂肪了。最好的方法就是平衡运动和饮食。这里告诉你该怎么做。 要...

中秋节烤肉是和亲朋好友相聚的好时机，但是近年来大家都懒得在外生火、还要麻烦的处理一大堆食材，越来越多人选择到烧肉店来吃烤肉！为了造福跟小编一样的懒人们，今天就要来...

蛋白质被认为是最重要的营养素之一,并且是建立和形成身体各部位功能的主要能量来源。因此,为了帮助宝宝全面发展,您需要注意在孩子的日常饮食中添加富含蛋白质的食物。 儿童需要高蛋白饮食吗? 蛋白质的重要性蛋...

母乳喂养的妈妈不应该吃什么,以免影响牛奶的质量?母乳喂养时,均衡饮食至关重要。日常营养素会影响母婴健康。MarryBaby的这篇文章将列出17种母亲在母乳喂养时应避免的食物。希望这些信息将帮助母亲更好...

鲤鱼很容易加工,但是用鲤鱼煮稀饭需要更复杂。许多女性,尤其是母亲,对婴儿鲤鱼粥的食谱非常感兴趣和追捧。那么,如何煮粥既容易又营养,让宝宝享受呢? 鲤鱼中的营养成分 鲤鱼粥是出生后5-6个月婴儿的理想断...

根据民间经验,Gac油被认为是防止营养不良的灵丹妙药,对婴儿的消化系统有益。每天,只需在断奶菜单上添加一点Gac油,您的宝宝就会永远健康快乐。 Gac油对儿童的使用 妈妈们知道,在Gac油中,脂肪含量...

1/服用补充剂 素食主义者时,您的身体很容易缺乏维生素B12,钙,铁和锌。当你怀孕和母乳喂养时,这会增加。因此,要补充这些营养,您可能需要服用维生素补充剂。在怀孕期间,医生开了额外的这些药物。但是,您...

但是,选择适合婴儿的食物非常重要。除了了解对孩子有益的食物外; 妈妈还需要了解不应该给宝宝吃的食物是什么。同时,要知道为宝宝选择食物的原则。 1.选择婴儿食品的原则 进入断奶年龄; 并显示出准备断奶的...

♦牛奶中的5种重要成分 为您的孩子选择牛奶时,应注意。这个成分! 1.碳水化合物 (糖粉) 乳糖是母乳和牛奶中提取的主要碳水化合物。在某些配方奶中,人们使用糖代替碳水化合物。不含乳糖,大豆成分和其他特...

乌冬面来自日本,完全由小麦面粉制成,纤维厚实,坚韧,白色。这种面条很容易吸收,并含有许多对儿童身体必不可少的营养素。 这里有8种方法可以为宝宝煮乌冬面,以帮助孩子吃得好并确保营养。 1.如何用碎猪肉为...

产后饮食注重恶露排出、缓解子宫收缩疼痛，以及补充营养，这次中医师与专业厨师示范两道料理，分别于产后第一周与第二周食用，家人可以做给产妇吃，帮助妈咪恢复体力。 化瘀鸡...

如何减掉100斤. 如果你过于肥胖，并准备改变这一现状，使自己的生活变得更有活力，更加健康，那么现在就开始吧。在过去，无论你多少次放弃减肥的计划，只要你想做，一切都不算...

哺乳期以均衡饮食为基础，摄取全谷根茎类、优质蛋白质、油脂类以及蔬菜类等，这道味噌豆芽猪肉丼就可提供所需的营养。 产后私房菜 味噌豆芽猪肉丼 材料： 猪肉片60公克、豆芽菜...

毛豆是植物性优质蛋白质的来源，适合坐月子的妈妈们食用喔～ 产后私房菜 毛豆吻仔鱼炊饭 材料（两人份） ： 白米1杯、姜少许、吻仔鱼100公克、冷冻毛豆50公克、麻油10公克 步骤：...