忙碌又常外食的朋友应该有觉得外食大多比较不营养均衡且油腻，而要自己煮又觉得花时间也吃不了太多，如果肚子饿时，可以来一碗料多到足以当一餐的热汤那该有多好！所以，妈煮汤就诞生啦！...

2018年7月初，《Nature》子刊发表了一项有趣的研究—发现了受孕季节对后代体重的影响，你的胖瘦，很有可能在你爸妈制造你的那一刻就决定了。研究表明，冬季怀孕更可...

常听到营养师强调每天都要营养均衡、六大类食物都要吃到，但营养师常形容的「1份食物」到底是多少？一天又要吃多少才是「均衡饮食」呢？...

确认怀孕后，孕妈咪无不期待肚中胎儿的出生，而如何养胎正是孕妇所关心的事。正确掌握孕期三阶段的产检、营养、不适、运动与接种疫苗等五大要点，将能提供最佳的环境让胎儿健康成长！...

还没怀孕之前，许多女性无法体会荷尔蒙所带来的威力，直到自己亲身经历之后，才了解到养胎的重要性。 ...

COVID-19 延烧 2 年之久，确诊数一日复一日增加，由于 Omicron 的传染力极强，遍地开花的情况下似乎是防不胜防。已经确诊的民众除了遵从指示隔离，在家疗养的轻症患者可以这样吃，缓解症状的不适。...

孕期补充的营养，不只为了妈咪，也为了成长中的胎儿。虽说营养素最好能摄取自天然食材，但要从每天的饮食中摄取足量营养也不是件简单的事，对于外食族妈咪来说，更是不可能的任务。其实只要厘清自己需要的，并选购合适营养品，就能帮助妈咪有效率地补充不足营养素。...

根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症负担数据，2020年有1,000万人死于癌症，其中最值得注意的是乳癌首度超过肺癌，成为全球最常见的癌症，约占新发癌症病例的11.7%，相当于所有新确诊的癌症患者中，每8名就有1名是乳癌患者。...

台剧女王杨谨华是外界公认美女，演技与气质兼具，15日出席医美活动担任安心大使，她自爆自己从不觉得是美女，甚至觉得外型很阳......

孕期可能會發生各種狀況導致早產，那我們該從何預防呢？過去研究中，已知牙齦疾病與早產風險有關，如今國外有一個新研究顯示，準媽媽咀嚼含有「木醣醇」的無糖口香糖，也可以...

当妈妈回归职场或有其他因素，而无法随时亲喂的情况下，吸乳器就是哺乳妈妈的最佳神队友，因为能有效地帮助妈咪顺利移出乳汁。虽然市面上有琳琅满目的吸乳器，却并非�