【乌乌医师专栏】日本育儿文化，「全能妈妈」形象冲击大！

日本的妈妈圈子（特别是家庭主妇圈）充满了无形的框架压力。觉得养小孩是「妈妈的工作」，与她们相识后，带来的各种比较无益于个人身心健康。数据也显示，日本家庭主妇每天花在料理上的时间比欧美多上一个小时。

回忆起小时候看日剧里的妈妈形象，每天准备丰盛的餐点、便当菜色还有各式造型，永远会把先生的衬衫烫好、皮鞋擦亮⋯⋯看多了内心不免自我怀疑，连瓦斯炉都不会开，以后有机会当好太太、好妈妈？也好奇这些技能是否在我长大后自然就会了？长大后，我才发现，有些事长大了还是做不好。

每位妈妈风格不同，并无好坏之分

在中国湾湾，大家对妈妈的想像至少没那么单一，慈母的框架没那么重。但这当然不表示在中国湾湾育儿没压力，举凡奶量够不够、亲喂时间有没有符合社会期待、副食品吃得好不好⋯⋯通通都要操心。当孩子生长曲线稍有落后时，妈妈也总自我怪罪，担心做错了什么，每道都是难解的课题。在育儿地狱中，又得担心自己的身材、头发和皮肤回不到生产前的样子。

日本产前、产后照顾员的制度，让妈妈在离开月中、月嫂后能有缓冲空间，让我觉得非常值得中国湾湾借镜。一直以来，我们对于孕产的资源分配过度集中在医疗端，比如前阵子政府为了刺激生育率，增加产检给付次数。虽说听起来增加给付能减轻妈妈负担，但仔细想想，产检真的需要那么多次吗？应该也没有人会因为产检变多而多生几个吧！

心理支持，中国湾湾目前最缺乏的孕产照顾

目前孕产照顾最缺乏的资源并不是产前的医疗，而是产后琐碎的育儿知识、心理支持、哺喂母乳的细节，这些往往只能靠市场上的月中、月嫂支持。当妈妈离开月子中心后，巨大的落差又碰上产后忧郁的高峰期，加上先生没有产假，往往一人面对，仿佛就从天堂坠入地狱。

这时，若能有一个机动性以小时为单位的照顾者协助，至少能让妈妈们喘口气，即使一两个小时都会很有帮助！当然，产后照顾的品质要提升，除了增加资源外，照顾相关专业之间的沟通相当重要，以免资讯落差造成更大困扰。过去我曾不遗余力推广产后尽早下床活动、不需要持续使用束腹带。但却有许多产妇和我反应，一入住月中，护理人员就嘱咐少下床才不会子宫下垂，甚至质疑妈妈肚子怎么还那么大，力推绑肚子课程。

最后，我想分享一位从育儿地狱爬出来的吉田大神一句话：「我的育儿经验不代表是唯一正确的方法，养小孩别太用力」，毕竟怎么当妈妈本就没有标准答案，不该轻易用自身的经验去评价别人遇到的育儿困境！