「日剧女王」竹内结子轻生，别再说妈妈不够坚强！精神科医师提醒：产后忧郁，家人也有责任！

「日剧女王」竹内结子今（27日）早被发现在家中不省人事，送往医院急救后宣告不治，享年40岁。警方据现场情况初步研判，竹内结子可能是自杀，且传出和已逝日本男星三浦春马一样，都是在衣柜上，选择以上吊的方式轻生。

竹内结子于今年1月底生下第2胎，且在本月初产后复工，却在复工后不久传出过世消息，震惊各界。竹内结子曾演出日剧《午餐女王》、《女婿大人》、《草莓之夜》，演艺生涯巅峰食刻，甚至还跟木村拓哉拍过连续剧。同时竹内结子也活跃于电影圈，电影作品包括与前夫中村狮童一起演出的《现在，很想见你》为代表作，当时在日本上映后，在2004年日本年度总票房排行直冲第3名，累积票房达47亿日币，观影人次突破400万。

部分粉丝猜测，竹内结子的逝世或许跟产后忧郁症有关联，过去许多名人也都有产后忧郁症的病史，包括知名香港女明星袁咏仪，和老公张智霖相识多年结婚，一直被外界视为金童玉女，没想到婚姻其实也曾出现危机，袁咏仪在生完孩子后出现产后忧郁症的情况，张智霖因此与袁咏仪说：「我们真的没办法生活下去。」

歌手那英亦曾为疑似产后忧郁症的症状所苦，那英曾回忆与第一任丈夫高峰的儿子诞生之后，那英曾透露：「看见宝宝躺著、哭著、笑著，我会莫名其妙地抓狂。」「唯一的念头就是想死。」字里行间透露出产妇生下孩子后，身为妈妈无法控制的抑郁情绪。

不只袁咏仪、那英，看似开朗外向的阿雅，生下女儿Ava后，竟也患了产后忧郁症，「从没想过，像我这么生性开朗的人，也会遇上产后忧郁。不过很庆幸的是，在美国大家用很平常的心态来看待这件事。」幸好医师告诉她，产后忧郁是产后很正常的现象，因为身体正在经历产后的化学变化，让她放松许多。

产后忧郁症 还在怪妈妈不够坚强？

就像阿雅的医师对阿雅说的，产后忧郁是产后很正常的现象，因为身体正在经历产后的化学变化，精神科医师郭昭麟在良医健康网的文章中提到，产后忧郁，跟是不是好妈妈，或者够不够坚强真的没有关系。可能的原因很多，包括身体的各种荷尔蒙改变，情绪相关的荷尔蒙改变，或甲状腺素的改变也有可能。身材改变对情绪的冲击，也可能是角色转换，要转成照顾者的压力感；跟家人相处模式的改变，多一个小孩的经济负担，或是照顾小孩不顺利的压力，如哺乳不顺、母乳量不够都会让很多新手妈妈感到压力。

出现产后忧郁症状 我该怎么办？

若妈妈出现产后忧郁症的情况，根据国民健康署的的资料，建议妈妈可以先从以下做法开始尝试改善：

1.自我生活调适 寻求支持与协助

产后情绪低落通常在产后的 3-4 天发生，而第5天达最明显；通常产后2周内就会消失。大部分的个案只需要家属、朋友多予照顾与支持即可恢復。因此，我们建议新手妈妈照顾新生儿时，需利用婴儿睡眠时，多让自己的身体获得适度休息，不要陷入过度疲惫或睡眠不足的狀态。

2.寻求医療与心理卫生资源

如果产后情绪低落的症狀一直无法改善，甚至持续时间长达2个禮拜以上时，建议应立即寻求协助。您可至各医療院所妇产科、小儿科或精神科（身心科）寻求协助，或可洽请各县市卫生局社区心理卫生中心寻求相关心理卫生服务资源。

对于产后忧郁症的治療，通常及早诊断及早治療时，越容易成功治愈。如果有产后忧郁症时，切勿慌张，通常医师会给予抗忧郁药物，并辅以会谈咨商或进一步给予心理治療。此时，如果需要持续哺喂母乳者，可与您的医师密切讨論用药成分及剂量。

3.积极接受诊療 避免病症加重

如果发生严重产后精神病时，产后妈妈除了会出现情绪激动不稳定、哭泣、个性行为改变之外，甚至会出现妄想或幻觉现象，有些还会出现误认婴儿已死亡或被掉包等幻觉，根据国外统计产后精神病约有5%的自殺率及4%的殺婴率，必须接受积极治療，以免造成不幸。