儿童身高标准表2020

儿童身高标准表2020

儿童身体生长发育，大致可分为3个阶段，为了让家长清晰地知道，孩子现阶段的发育情况，让家长有个比较科学的参照标准，下面特地找到了一份2020年儿童身高标准表，家长可以自行对照一下，看看你家孩子处在哪个区间，是否达到标准水平。一起来看看吧！

孩子现在越来越高的原因

据统计，青少年的整体身高发育比10年前高了10个百分点。

1）优良基因代代传

人类是不断进化的历史，在这个过程中很自然地伴随着优胜劣汰。基因也会自行进行筛选，那些优良的基因更容易得到传承，一般情况下，人的身高是一代高过一代。

2）营养充足

现在物质生活条件好了，无论是水果、蔬菜还是各种营养素，花样繁多，营养充足。孩子吃得饱、吃得好，自然能长得更高。

3）医疗水平发达

现在养育孩子，不再是吃饱穿暖这样简单了，而是讲究科学养娃。所以家长都很重视孩子的身体状况，会定期体检，发现有任何问题检查微量元素等。

促进孩子长高的方法

1）补充钙质和蛋白质

曾经被人称为“小日本”的国度，如今整体身高已经超过了我们，这其中最大的助力就是牛奶了。日本推行营养法，倡导国民多喝牛奶和豆制品。

所以趁孩子长个的发力期，家长们要多给孩子补充钙质和蛋白质才行。

2）让孩子睡个好觉

从繁忙的学业中让孩子睡个好觉，否则身体就会提出抗议，只要睡眠充足才能长得快、长得高。不要给孩子过重的压力。

3）多晒太阳多运动

每天让孩子从事一些户外运动，特别是有助于拉长的弹跳项目，与此同时还能多晒太阳，促进钙质的吸收。