给孩子穿衣多了怕热,少了怕冷？家长牢记穿衣法则让孩子少生病

在网上看到一则视频，视频中的场景是在幼儿园，一位幼教老师正在查看一个孩子的衣服，结果发现，这个孩子里里外外竟然穿了6件上衣。

按照现在的天气情况来看，家长给孩子多穿一些衣服，以便抵御寒冷的天气，还是可以的，但是这个孩子的家长有点过分了，十几件的上衣，可以说已经将孩子捂得严严实实了。

而且这已经不单单是保温效果好了，过度的保暖，将会让孩子处于一种过热的状态，自然对健康也是不好的。

更重要的是，衣服穿多了，必然是比较厚重的，肯定会影响孩子的肢体活动，影响孩子的身体发育等等。

当然，同类案例，还是比较稀少的，不过给孩子穿的太多这种情况，却并不少见。

宝宝穿的要比大人多，还是穿的要比大人少？

很多家长都觉得，孩子身体素质较弱，在保暖方面肯定要做好，因为孩子受凉更容易生病。

所以，寒冷就成了家长最在乎的事情，觉得只要孩子不冷，那么就不会生病。

于是，就拼命给孩子 穿衣服，而且给孩子穿衣服的厚度，往往还要比大人厚一些。

产生这种念头的原因，就是家长们觉得，孩子体型小，热能产生量少，所以得多穿，才能够保持正常的温度。

但事实上呢？却并不是如此。

孩子其实更适合比大人穿的薄一些。

有些家长可能觉得，让孩子穿的衣服比大人还少，简直就是一种对孩子的虐待。

产生这种想法也不难理解，不过，这种想法却是不对的。

孩子相对于大人来说，在同样的状态下，确实产生的热量小，但是要注意，孩子本身需要的热量也比大人小。

一个儿科医生做过研究发现，孩子身体最舒服的状态是26摄氏度，所以家长在给孩子穿衣服的时候，可以用上这个穿衣法则：穿衣温度+室外气温=26摄氏度

另外还要注意重要的一点：孩子天性活泼，喜欢活动，运动量比大人多好多倍，同时产生的热量对孩子来说会非常大。

也就是说，孩子会因为自身的运动，而经常产生较多的热量，而这些热量完全超出了孩子保持正常体温的需要，成为了一种需要散发的热量。

所以，孩子在穿衣方面，更适合比大人少一些，这样才能够让孩子运动所产生的多余热量得到及时的散发，让孩子的体温保持正常，不会太热。

也可以套用这个穿衣法则：运动时=大人穿衣量少半件，未运动=大人穿衣量。

两个穿衣法则，家长要时刻牢记在心上，这样能在一定程度上减少孩子生病的概率。

这里我们有必要说一说，孩子太热可能造成的常见影响：

首先，孩子身体热量过高，将会导致孩子大量出汗以调节体温，如果这时候受到冷风的刺激，那么孩子是很容易患病的。

其次，孩子太热导致的大量出汗，可能会导致孩子身体快速缺水，如果补水不及时，就有发生脱水等不良情况的可能。

另外，太热会导致孩子的血管、毛孔等发生扩张，如果这时候孩子突然到了较冷的环境，身体可能会因为巨大的温度差而产生一些不好的应激反应。

最后，太热本身就会让孩子很不舒服，而出一身臭汗，黏糊糊的更不舒服，会导致孩子情绪低落等。

所以，在同环境下，孩子穿的还是比大人少一些为宜。

但是说到底，很多家长还是不明白应该怎么给孩子穿衣服，因为孩子的衣服和大人的衣服不是同款，面料款式也可能不一样，那该怎么判断孩子穿的到底比大人少还是多呢？

别歧视这些家长，很多新手家长，其实就是这种状态，他们是因为没有经验，而不是不负责任。

对于这种情况，我们可以通过孩子的一些明显表现，来判断孩子的穿衣薄厚。

孩子的后背有汗，就是代表孩子衣服穿多了。

家长不知道孩子穿的衣服薄厚到底合不合适，其实可以通过摸摸孩子的后背来进行判断，因为孩子的后背对于自身体温状况的表现是比较明显的。

如果后背潮湿发热，那么就是穿的衣服过多了，家长可以根据潮湿的程度来进行衣物的增减。而如果孩子的后背光滑发凉，那么就是穿少了，要注意加衣服了。

没有合适的状态吗？自然有，如果孩子的后背温暖而不潮湿，那就是刚刚好。

在这里还要说几个常见的存在误差较大的判断方法。

首先，就是摸鼻尖，很多家长喜欢通过摸鼻尖的温度，来判断孩子穿的衣服是不是合适，其实是有较大误差的，因为鼻子属于血液循环不佳的位置，就算是孩子身体很热，鼻尖也可能因为接触外部环境而变凉，所以，摸鼻尖判断孩子的冷暖，是不太准确的。

其次，就是摸锁骨。其实，很多家长并没有听过这样的方法，而摸锁骨的方法，也来得非常蹊跷，另外锁骨的温度和孩子的穿衣风格有很大的关系。

所以存在较大的误差，建议新手家长不要采用这种方式，来判断孩子的衣物薄厚。

所以，还是采用摸后背的方式，最稳妥和准确，家长不要把孩子当作印证谣言的工具。

对于那些年龄极小的宝宝，还有另外的一些可以判断宝宝冷暖的办法，可以观察脸颊色泽以及视宝宝体态。

观面颊色泽，就是看看宝宝的脸色怎样，如果宝宝温暖适宜，那么脸色自然是红润有光。

宝宝如果太热了，那么脸颊应该是猩红泛滥。如果宝宝有点冷，那么面色应该是淡红或蜡黄。如果宝宝很冷，那么可能会出现青紫色。

总体说来，其实就是温度影响了宝宝的血液循环，这些脸色的变化其实就是血液循环在面部的表现。

视宝宝体态，就是看看宝宝的身体状态，如果宝宝经常喜欢蜷缩，或是肢体活动不活跃，或是经常缩头缩脑，那么在很大程度上表明，孩子这是感到有点冷了。

至于热了，就很好判断了，低龄宝宝热的话会很快出汗的，并且是大汗淋漓，出汗的位置于头部、鼻尖最为明显，只要家长眼睛好使，就不会发现不了。

现在，相信家长们应该知道如何给孩子穿衣服了吧？天冷，天热，你是怎么给宝宝穿衣服的呢？欢迎留言讨论，一切都是为了孩子的健康。