中暑前兆有哪些？夏日常见3种「热伤害」症状及预防...5观念一次看！

发布时间:2022-07-16 19:38

标签: 儿童护理

夏天真的到了！尤其今年又感觉特别热，大家进行户外活动的时候，一定要小心中暑，注意补充水分喔！事实上你我口中的中暑，多半是热衰竭或热晕厥，真正的中暑则是热伤害当中最...

夏天真的到了！尤其今年又感觉特别热，大家进行户外活动的时候，一定要小心中暑，注意补充水分喔！

今年夏季气温动辄35度，新闻上更有民众被热昏头甚至死亡的案例，不少人便开始担心自己在太阳底下待太久，是否也有中暑的可能性？

事实上你我口中的中暑，多半是热衰竭或热晕厥，真正的中暑则是热伤害当中最严重的一种，还可能导致休克甚至死亡。关于热伤害其实有分成3种常见类别，接下来天气也只会越来越热，只有提高警觉并正确处理才能避免这些病症发生在你身上。

1.热伤害分三种：热衰竭、热晕厥、中暑

在中暑之前，我们先会经历热衰竭与热晕厥等多种热伤害，其中热衰竭就是当人长时间处在高温的环境下，大量流汗加上未适时补充水分与盐分造成的头痛、疲倦、无力、恶心、定向力变差等反应；热晕厥是指长期站在炎热的环境，因皮肤血管扩张帮助散热，血液跑到四肢与周边血管，导致脑部血流量不足，发生暂时性晕厥的现象，这两种现象如果处理不当就会演变成中暑。

2.中暑会有哪些症状？

中暑是热伤害中致死率最高的一种，症状为体温高达40度或以上、意识不清、躁动、行为异常、抽慉或昏迷，主因为体温调节失衡，本身制造的热量过多但是身体排热系统来不及散热，除了会造成中枢神经异常，也可能会让多处器官衰竭，甚至昏迷或休克造成死亡风险，重要的是，中暑不只会在太阳底下发生，只要是闷热无风的环境或直射太阳无遮蔽的室内都可能造成中暑。

3.这4种人容易中暑

1.长者、儿童

2.肥胖族群（BMI≧24）

3.服用特殊药物

4.长时间进行户外或密闭空间的工作者

虽然导致中暑的主因是高温的环境，但生活中仍有一些诱发因子会引发中暑，这几种高风险族群要多留意，像是生理调节功能较差的长者与儿童；肥胖族群（身体质量指数BMI≧24）会因为皮下脂肪堆叠让散热功能变慢；服用特殊的药物三环抗忧郁剂、抗组织胺、抗胆碱抑制剂、乙型神经阻断剂、利尿剂者以及慢性病患；以及常见的户外或密闭空间工作者，都要提高警觉防范中暑。