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5月宝宝照顾指南：搞懂您的5个月婴

发布时间:2022-07-21 21:36

标签: 孕期保健

五个月宝宝的成长迹象更明显，喜爱与人互动，也喜欢和爸妈玩耍。这个阶段五个月宝宝发展地很好了！他们很清楚如何能吸引所有人目标，连平常严肃的人都会被宝宝的魅力融化。...

五个月宝宝的成长迹象更明显，喜爱与人互动，也喜欢和爸妈玩耍。这个阶段五个月宝宝发展地很好了！他们很清楚如何能吸引所有人目标，连平常严肃的人都会被宝宝的魅力融化。

对婴儿而言，这些吸引他人注意的初步技巧，不只是种强大的生存技能，更为学习社交打下基础。与婴儿互动游戏，陪着宝宝的时间会收到回报，宝宝接收到的爱与刺激会促进宝宝的大脑发展。

职场妈妈工作辛苦，同时兼顾家庭与工作不是件容易的事。若是宝宝交给保母或者托婴中心，下班了还要赶着接小孩，快到下班时间工作却还没处理完的压力可想而知。两边都想兼顾的代价就是精疲力尽与心生埋怨，特别是当所有事都逼近临界点时，容易使妈妈崩溃。

和老板或上司协议工作事项时（像是兼差、哺乳时间、弹性工时以及请假事宜），记得温和地坚定自己的立场。谈到工作或育儿时，轻松点，别忧虑所做的事究竟值不值得，付出的辛劳会给您带来回报。

5个月宝宝喝奶量，五个月婴儿一天喂几次？

您在吃东西时，宝宝可能会盯着您看，全神贯注地看着您将叉子或汤匙放进嘴里并咀嚼食物，这代表他们对于吃东西开始感到好奇和有兴趣了。然而，喂食宝宝副食品与固体食物时候必须小心，切成大块些避免细碎的食物呛到宝宝细小的支气管内。在这个阶段，蜂蜜和坚果类更是需要避免。如果您发现宝宝便秘，可以试着在副食品内加入一些健康的油脂（例如：橄榄油、酪梨油、玄米油等等），适当的油脂会使宝宝排便状况改善许多。

在此时期，母乳或配方奶还是他们主要的养分来源，也足以提供需要的营养了。亲喂的话，试着不要太严格管控婴儿喝奶量与时间，五个月大的宝宝已经能分辨自己是肚子饿还是只想喝喝安慰奶。

五个月大时，宝宝已能轻易翻滚，尽管要时时保持仰睡几乎是不可能的，但是睡觉时还是尽量让他们以仰睡姿势入睡，这是最安全的婴儿睡姿。

是时候不让他们全身包得紧紧睡觉了，紧紧包裹身体虽然有安全感，却可能对他们造成安全问题，因为翻身困难而窒息。您可以使用可拆开双手束缚的包巾，这类包巾只保留身体的包裹给宝宝安全感，在安全性方面也有所提升，可以改善五个月婴儿睡眠状况。一般而言，五个月婴儿睡眠时间一天约有13至17小时，如果您的宝宝在傍晚过后有小睡的习惯，记得别让他们睡太久，免得影响晚上的长睡眠。

若一直以来您都是亲喂宝宝入睡，您可能会发现要让他们睡着只能靠喂奶，如果这并未对您造成困扰，那么就可以继续。但若宝宝从一个睡眠循环醒来后，必须靠喝奶才能再度入睡的话，这时候您可能要考虑停止亲喂奶睡了。

一般来说，婴儿喝奶的总量每个宝宝都有所不同，瓶喂宝宝五个月大时，一天仍须喝约5次奶左右。若需要增加宝宝喝奶的份量，请确实遵照配方奶粉罐上的指示泡奶。奶粉匙数兑水的比例正确有助于防止宝宝便秘或拉肚子。

5个月宝宝一直要人抱？请给他满满安全感！

五个月的宝宝通常是快乐爱笑的，他们可以撑住自己的头晃来晃去，对于大人的逗弄可以立即做出回应，所以很容易讨人喜欢。这个月，宝宝开始想抓住身边的人的注意力，因此，您也会开始感受他对您逗弄的回馈。您可能常常会为宝宝的小动作感到惊奇，爱上跟婴儿玩耍。

这个时期的宝宝也可能变得难以捉摸，或许觉得累了、无聊、不开心，或只是不知道自己想要什么而已。婴儿情绪在生气或伤心时十分明显，您可以很容易辨别他们的情绪起伏，这是宝宝成长发展的一个里程碑。宝宝的性情这时已经渐渐显现，可能很温和镇定、容易预测且很好带；也可能很敏感，常常需要您的安抚才能控制情绪。

宝宝一直要人抱着怎么办呢？他们可能是喜欢您身上的味道，与肌肤贴近的感觉是那样有安全感。如果您真的需要离开宝宝身边做些家事，不妨试着使用背巾背着宝宝。做完家事，您可能会发现他因为感到安心而已经睡着了呢！

5个月宝宝发展特征

这是个宝宝发声的巅峰期，是宝宝成长发展的一个重要阶段。五个月婴儿会发出尖叫、咯咯声、咕咕声和笑声，即使您还听不懂他们的语言，不过听婴儿说话真的是件有趣的事！很多五个月大的宝宝在早上心情最好，因为喝完奶也睡饱觉了。

试着善用这段时间，别管待会要做的事，好好躺在床上和孩子玩宝宝游戏、说说话。他们会对您笑，并对您有所回应。听到您的声音时，他们会立刻回头找寻。看着您的眼睛，认出您后再笑一个，简直让人融化了！五个月以来，宝宝真的长大很多呢！

当宝宝想伸手拿远方的东西时，注意他脸上专注的表情与热切的模样，试着替他们增加点难度，像这样的小挑战有助于宝宝活动，能学习控制身体与如何移动。五个月宝宝玩什么呢？他们喜欢有声音的玩具，例如发出沙沙声的沙铃，或者有响纸的布书等等，您只需要替他们把关玩具的安全性就可以了。

学会翻滚也是五个月宝宝的一大里程碑，是五个月婴儿发展的一大进步。特别是双向翻滚变成了一种巧妙的游戏，每天大量的练习有助于宝宝加强这项重要技巧。

5个月宝宝成长曲线指标及预防针疫苗接种

随着时间过去，宝宝会越长越高。新生儿蜷曲一团的模样已不复见，五个月大时，他们看来已是四肢展开的小人儿。打宝宝预防针回诊时，可以询问医师宝宝在同龄婴儿中的百分比唷！宝宝头围、婴儿身高体重都是婴儿成长指标的参考依据，每个数据都很重要。这个月也需要注射宝宝疫苗，请询问您的医生吧！

婴儿成长曲线图是记录宝宝成长情况的绝佳方式，图表也提供了与其他同龄与同性别宝宝的客观比较。

5个月宝宝环境照顾，如何提升免疫力和抵抗力？

尽管妈妈们因为宝贝孩子，都以高标准来看待家庭环境清洁，请试着不要过度追求一尘不染。研究指出，家里有点灰尘其实是件好事，有益于我们的免疫系统，增加宝宝免疫力。要父母们轻松看待家庭卫生问题可能有点难度，特别是对爱子心切的妈妈们来说。

您可以适度使用吸尘器、扫地机器人、除尘蹒机、空气清净机、除湿机来辅助您打扫与维持环境卫生，干净整洁的环境可以增加婴儿抵抗力，总之，适度预防才能真正保持健康喔！

5个月宝宝的玩耍互动，避免婴儿窒息潜在风险

小心别掉入广告陷阱，为小孩买些号称「最棒」、最有「教育性」的宝宝玩具。在与五个月宝宝互动时，您、丈夫、孩子的兄弟姊妹或其他家人的陪伴都能让宝宝开心好一段时间，并不一定需要那些昂贵的玩具。一些可以吸或咬、颜色鲜艳的安全玩具也是很受欢迎的，是和五个月宝宝玩耍的理想选择。这时，您会发现宝宝容易受到玩具的吸引。

5个月宝宝可能会对特定玩具产生依赖，他们喜爱的玩具有助于稳定婴儿情绪，这些“过渡期的爱物”在幼年时期非常重要，这并非代表他们过度敏感，往另一个方向想，这些玩具可以帮助您迅速安抚宝宝，这真是件好事呢！

您也要注意宝宝睡觉时的安全问题，像是环境周围有无东西可能会盖住他们脸部，阻挡呼吸。例如玩偶、软式玩具、毯子或布料包覆的玩具，都可能有潜在风险。使用婴儿枕头窒息的案例，您可能在新闻上看过。父母们为了让宝宝头型好看而选择所谓的「顾头型枕」，其实这是不必要的。在儿童健康手册第13页亦有说明如何营造宝宝睡觉时安全的环境，您可以作为参考。

新手妈妈社交放松

试着每天做些简单的运动，这对恢复您的身材有益，同时可提供更多能量，让您有精神地进行婴儿照护。推婴儿车或用背巾带宝宝出去走走接触外在人事物，会让总是在家的您感到新鲜有活力。不妨去附近的店家、图书馆、公园走走，或参与妈妈们的聚会，和其他爸妈交流。

新手妈妈时间安排上不需太过紧凑，当您觉得累了，别勉强自己，就回家好好休息吧！满足社交需求，将为您的育儿生活带来正面效益。

成为母亲后的情绪，五个月宝宝妈妈的焦虑压力转变

早期育儿时精疲力尽的感觉可能已经慢慢好转，您会在生活中找到平衡，新手妈妈情绪趋于稳定，宝宝照顾上也更加游刃有余。您的五个月宝宝作息也更规律了，这是一点一滴累积的，您会渐渐觉得照顾宝宝变得容易些，也会更自信、自在，使新手妈妈疲惫一扫而空。

早期的育儿生活可能充斥着焦虑与担忧，觉得心很累。宝宝的喂奶、睡眠和健康、做得正不正确？总之，什么都会担心，让人难以享受育儿的愉悦。在第五个月时，您会发现许多过去的压力减轻许多，有多余精力做其他的事。

把握新手妈妈的午睡时间，善用零碎时间好好休息

许多五个月大的宝宝可能需要您半夜喂奶，如果您其他正在育儿的朋友看来容光焕发，那可能因为她们的宝宝可以一觉到天亮。一般来说，在宝宝六个月大时，他们可以睡得较长，妈妈睡眠不足的问题会获得改善。

午觉时间对于育儿的妈妈也很重要，即便只有半小时，对于恢复体力都很有帮助，能替您度过下午及晚上照顾宝宝的挑战。如果新手妈妈睡不着，可以听点音乐放松心情，轻音乐也可以助眠呢！

正在计画您的第二胎？参考医师的建议，与您的丈夫商量

产后五个月，您的生育力可能已经恢复正常，可以怀下一胎了，跟您的丈夫讨论一下生第二胎的时间吧！根据世界卫生组织（WHO）建议，在生完小孩后，最好能间隔2年再生下一胎，如果考量到年纪，可斟酌情况缩短到半年至一年。而对于那些剖腹产的妈妈们，为降低短时间内再度怀孕造成子宫破裂的风险，建议至少一年至一年半左右再怀下一胎。无论是否再度怀孕，产后充份的休息和补充均衡的营养都是必要的。

即使您的月经还没来，不代表您不会怀孕，并不是月经来了才排卵，而是先排卵后才有产后第一次月经。这也是为什么有些妈妈产后月经没来，却怀上第二胎的原因。如果您有节育的计画，进行更完善的避孕措施。

是时候找回妈妈人际关系了，试着联系宝宝出生后就疏于联络的亲友，一通电话、短讯或email，就足以让您有重返「少女时代」的感觉。