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儿童疫苗制度不够完善!儿科医师建议6招增强保护力

发布时间:2022-08-30 12:13
标签: 儿童护理
家里有不能打疫苗、或是还没打疫苗的儿童,大人可以做些什么事情保护他们?...

    在这波疫情中,孩子重症的比例不低,加上疫苗开放的时间又晚,防护力现在才刚开始,因此也有很多家长担心该如何增强孩子的免疫力,尤其是针对「未打疫苗」、「还不能打疫苗」的小朋友。橙安亲子诊所的儿科医师陈敬伦便在粉专上分享了6招「儿童保护力增强」的办法,供各位爸妈做参考。
 

儿童疫苗制度不够完善!儿科医师建议6招增强保护力

(儿童疫苗制度还不够完善,该如何增加孩子抵抗力?) 


6招增强孩子保护力

1.持续哺喂母乳
    经由多个国内外研究,证实新冠病毒不会在母乳内出现,因此无论妈妈打疫苗或染疫,都还可以持续哺喂母乳,而且抗体和免疫力都可以经由母乳给宝宝喔!

2.完成常规疫苗接种
    特别是2个月、4个月、6个月大的疫苗,有13价肺炎链球菌疫苗、五合一疫苗里包含了百日咳和b型嗜血杆菌,能够有效预防婴幼儿因为感冒、免疫力低下时并发严重的细菌感染,如败血症、脑膜炎、肺炎。

3.控制体重勿过胖
    虽然孩子胖胖圆圆看起来很可爱,但其实肥胖也是确诊后重症的危险因子。因此建议家长可以定期检视孩子的BMI指数(体重(公斤)/身高 2(公尺 2) )。不同的年纪也有不同的基准,大家可以参考卫福部的指标。若质量指数超过85%,就需要家长督促孩子多运动以及饮食上的控管啰~

4.适当的户外活动
    研究显示维生素D低的人,较容易感染新冠病毒。虽然疫情关系,家长都会害怕外出的风险。但如果一直没有出门,孩子不只少了运动机会,更没有办法从晒太阳的过程中补充维生素D。因此陈敬伦医师也特别建议,如果少出门、又或是阴天没有太阳的话,可以为孩子多补充维生素D的食物,例如:黑木耳、鲑鱼、秋刀鱼、香菇......等等食物。

5.均衡饮食
    均衡饮食很重要,但陈敬伦医师也特别建议要为孩子补充「锌」,因为有研究显示锌可能可以减少病毒复制、降低感染的机会。

6.降低孩子暴露的病毒量
    接触的病毒量愈大,病毒复制的愈快愈凶猛,所以家人还是要为了小孩尽量降低身上可能携带的病毒数量,疫苗打好打满,持续勤洗手、戴口罩、做好个人防护。

 


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