如何解决宝宝BLW自主进食时常见的5个问题：玩食物作呕放宽心让他自己探索吧

BLW宝宝常见行为1.弄得一团乱

「信任孩子，享受并拥抱凌乱；和他将会获得好处相比，这些都值得。」
    让孩子自己探索食物，绝对会是一件脏兮兮的工程（至少在一开始是这样的）。如果你想省事，不想要洗脏衣服且房间内又刚好足够暖，可以让宝宝只包尿布吃饭。每个宝宝都会以自己独特的方式来适应用餐时间，探索固体食物，对宝宝来说，把食物压扁、压破、涂抹弄脏，以及掉下去都是学习并发展新技巧的一部分。以下小撇步可以帮助你用比较轻松的方式整理宝宝制造的脏乱：

    1.把宝宝洗澡的时间安排在用餐之后，而不是之前。

    2.短袖以及大件、有弹性的围兜有助于维持衣服的洁净。

    3.在宝宝餐椅底下铺一张可以清洗的桌布或塑胶垫子，让掉落的食物能被重新送回餐桌上并保护地板。

    4.单纯的木制或塑胶制餐椅比铺软垫的容易清理，也可以直接靠在餐桌上，比用有固定托盘来的方便。

BLW宝宝常见行为2.吃得很少

    慢慢开始，不要期待宝宝在最初几个月会吃很多固体食物

    大部分的宝宝在九个月、十个月之前，不会有目的的吃。很多宝宝会花很长的时间光看、摸并闻食物（宝宝的嘴唇和舌头非常敏感，所以你可能会看到他们舔得很多。）也有一些宝宝很热衷于立刻品尝──甚至会把食物咬掉一口，开始咀嚼──但是好几周，可能都不会真正的吞下一口。

    有些宝宝一开始起步很猛，但是一、两个月之后就失去了兴趣。宝宝不舒服、长牙或是生活有变化，例如放假或开始上幼儿园时，只想吃母乳或婴儿配方奶是司空见惯的事。只要你继续在宝宝需要时提供母乳或婴儿配方奶，那么他就能取得所需的全部营养，弄明白怎么拿起食物，并握好形状、大小和材质不一样的东西都需要练习，这些宝宝正忙著练习抓握的技巧，以帮助他们拿起小块的食物。

BLW宝宝常见行为3.一直变化对食物的喜好，好像在挑食

    宝宝似乎会特别喜欢某种食物，好几天其他别的东西都不吃，又或者突然就不吃之前很喜欢吃的食物

    这些情况都很正常，而且通常持续的时间很短。只要放轻松，继续提供各种不同的食物给宝宝，其中也包括现在正在「失宠」以及正在「得宠」的食物，就能帮助帮助宝宝不要把这种偶而兴起产生的食物偏执情况变成常态。他未必每天都得从所有的食物群组中挑选食物来吃；他可以用一或两周的时间来做平衡──不过，你得持续的提供各种健康的食物让他选择，他才能做到。
 

BLW宝宝常见行为4.频繁发出作呕的声音

宝宝作呕的反射动作比大人敏感，所以「作呕」不是宝宝有危险的象征

    宝宝发出作呕的声音是非常常见的事，不论是用汤匙喂食还是自己吃都会发生。「作呕」这个动作是当宝宝还没准备把食物吞下去时，食物触动到舌头的某个敏感区域或口腔顶部会发生的事，嘴巴塞进太多东西，无法安全的吞下去时也会发生。作呕这个动作会把让他不舒服的食物往前推，推出嘴巴外面，或是送到让他比较容易咀嚼的地方。作呕会让宝宝学习把食物往后移动，吞咽下去之前必须学会如何把食物咀嚼得更好──或是一次不要咬那么大口。

    作呕这个动作可能会使宝宝因感到意外而为难，但似乎不会造成他们的困扰，即使是吐了一点也一样（对宝宝来说，作呕时令他较为不快的是被用汤匙喂食，因为他无法控制发生的事情。）如果你家宝宝把食物呕出来，你不必特别做什么，只要保持冷静，在他处理问题时安抚他就好。如果他把吐出来的食物捡起来，试著又去吃，一副什么事都没发生的模样，你也不要感到惊讶。

    作呕有时候会跟吸入食物引起的咳嗽弄混，但两者其实相当不同。引发咳嗽的原因是食物在口中被意外的送太进去，咳嗽是一种反射动作，可以清除呼吸道，以免被呛到。只要宝宝是直直的坐著，那么他通常都可以自己解决问题，不需要协助；和发出作呕声时一样，当宝宝吃饭时咳嗽，你的角色就是保持冷静并安抚他。

    真正的呛到又是不一样的事了。呼吸道被阻塞时会发生呛到的情况──因此一般会偏于安静，不会吵闹。需要紧急处理的情况则是少之又少的，并无证据显示，采用宝宝主导式离乳法的宝宝比采用传统离奶法的宝宝更容易发生异物梗塞的情形。

BLW宝宝常见行为5.吃饭不专心

需要专注力，对宝宝来说，探索固体食物是一种吸收的体验，需要专心

    如果你看到宝宝对著食物皱眉头，而不是微笑，不要太惊讶。食物如果和他想要的方式不一样，他偶而会感到挫败，这和他尝试想掌握任何新技巧时会发生的事并无不同，例如，学爬或学走路。这些都是学习的一部分，技巧开始培养出来之后，挫折感就会减少了。