「建立关系」是和亚斯儿相处的第一步！

    「我的座位明明就在第四排第三个，干么现在要采取梅花座？什么梅花不梅花，根本就是乱乱坐。娅娅干么坐我的位置？她明明就坐在第五排第四个位置，现在干么坐到我的位置，第四排第三个？」

    「干么要换位置？我的幸运座位明明就在第四排第三个，换了位置，根本把我的运气也换走了。我干么坐在娅娅的位置上？娅娅的成绩很不好，坐在她的位置，那我不是被她带衰吗？而且防疫期间，干么位置要乱乱换，这样不是会有传染的风险吗？」
 

•     考试时，位置调整成梅花座，立达站在门口，焦虑得语无伦次。
•     老师提醒立达：「你站在那边干么？还不进来考试。再不进来，被扣考，那就是你自己的事情了。」
•     「娅娅坐在我的位置上，我怎么考试？你赶快叫她离开我的座位，不然我怎么考试？」
•     「现在就是按照考试座位表坐，别啰嗦。」老师不管立达了，「同学们，现在把课本收起来，考卷往后传。」

   
「欸，我还没进去，怎么可以考试？」
    眼见考试座位与自己原来上课的位置不同，立达焦虑得像热锅上的蚂蚁，在教室门口卡住了。

之二

    「我跟你说，这阵子A牌牛奶很难买，我逛了好几家全联，都被一扫而空。你要有心理准备，以后可能得改喝其他品牌的牛奶。」妈妈刚回到家，边放下两手的购物袋，边对小飞说。
 

•     「我不要，我只要A牌牛奶。不然我就不喝。」
•     「你不喝，我也没办法。买不到就是买不到，我尽力了。不然你自己去找。」
•     「我不管，我就是要喝A牌牛奶。」
•     「你是跳针吗？跟你解释过了，你还要拗脾气，我也没办法。不然以后你自己养一头牛算了。」妈妈说著，双手一摊，但这句话对小飞来说一点都不好笑。
•     可能喝不到A牌牛奶，让小飞陷入焦虑不安的状态，口中念念有词：「我就是要A牌牛奶，我就是要A牌牛奶，我就是要A牌牛奶……」
•     「你真是死脑筋，ABCDE有差那么多吗？更何况我只是说『可能』好吗？『可能』就表示有机会喝到或喝不到。」
•     「喝不到，喝不到……」小飞开始像跳针般在「喝不到」这一点打转。
•     「喔，我的天啊！你能不能饶了我？不就只是A牌牛奶而已。人生没有A牌牛奶，不会世界末日的。」
•     在小飞身上，A牌牛奶只是其中一个例子，还有第二个、第三个、第四个、第N个……让他无法变通而总是打结的事情轮流发生。
•     「真的好累、好累。亚斯儿为什么这么难带？」妈妈唉声叹气。 

（「建立关系」是和亚斯儿相处的第一步。）
 

与亚斯儿沟通的大前提：孩子接受你吗？

    亚斯在接收讯息上，有自己的一套想法。但是当他愿意接受你，你说的话，就会成为他思考的内容。

    生活中，如果能够维持一定的规律状态，有助于亚斯伯格症孩子安心，对于情绪有很好的稳定效果。这时，若我们很清楚地让孩子知道，许多事情的改变是自然的，孩子便有机会接受这个概念：改变是非常自然的事情，不变反而是一种特例。

    这么做，并不会因为生活中出现不确定性，而造成亚斯儿的焦虑不安。只是让孩子能在「心态」上接受一旦发生改变，自己可以如何欣然面对。

维持该有的界限：清楚地在纸上写出规定

    对于总是执著于自己想法的孩子，可以先和孩子一起将规定清楚地写在纸上。比如事先给孩子看段考的梅花座位置表。当孩子陷入固著的反应时，拿出那张「白纸黑字」的纪录（例如梅花座位置表），并且指著纸上的规定，明确地告诉他：「你的名字在这里。」

    「你的位置在这里。」同时，让孩子自己指出他「考试时」的座位，是在第五排第四个。若孩子反复地强调自己是坐在第四排第三个，可以拿著那张「白纸黑字」的纪录，再重复地问他：「你的名字在哪里？」「你的位置在哪里？」亚斯伯格症孩子很固执，但仍然得遵守规定。我们必须和这些孩子维持该有的界限，引导他们在社会规范中成长，不能够为所欲为。

循序渐进地改变：慢慢微调

    我常提醒一点：要求亚斯伯格症孩子有所改变时，要非常谨慎地留意孩子的「情绪反应」。因为对于亚斯儿来说，「改变」充满了挑战及压力，随之而来的「不确定性」，很容易使他们紧张、焦虑，同时做出对自己不利的夸大解释。


    然而，在日常生活里，改变无所不在，随时随地都可能发生，因而亚斯儿很容易陷入焦虑不安的情绪。
    每个人当然可以有自己的喜好，比如孩子吃早餐时，都喝A牌牛奶加B牌玉米碎片。对于饮食的偏好与选择，除非明显偏食、挑食，而对健康有负面影响，否则不一定要强迫孩子改变。但是在现实生活中，A牌牛奶确实很难买到时，就不得不随之因应、调整。孩子得学习接受这种变化。

从日常做起：协助孩子内建可能性

喝牛奶的例子

•     面对改变，采取循序渐进的方式，一步一步地慢慢「微调」。
•     让孩子实际做出改变之前，先和他分享，事情可能会出现什么样的变化。
•     例如：对孩子说：「妈妈知道你喜欢喝A牌牛奶。但假如有一天，A牌牛奶缺货了买不到，眼前有B、C、D三种品牌的牛奶，你会选择哪一个？」
•     或许孩子会回答：「我就是要A牌。没有A牌，我就不喝。」
•     或者孩子说，那他就不喝牛奶。可以继续询问他：「那你要选择无糖豆浆、红茶或玉米浓汤？」这也是一种变化，也是一种选择。
•     但是切记：别跟孩子强调「那你就不要喝牛奶」。亚斯儿对于「不」这种否定字眼是很敏感的。

日常的备案练习

    平时就可以试著让孩子了解事物有不同的可能性。比如先接受孩子喜欢喝A牌牛奶这点，再慢慢让他了解B、C、D三种品牌牛奶的特色，逐渐接受不同品牌的差异。当孩子的适应程度增加，遇到A牌牛奶缺货，他也就多少能退而求其次地接受其他选择或变化。

    引导孩子去发现，各种排列组合的变化可能有什么样的乐趣与新鲜感，并且反复地练习，有助于渐进式地破解亚斯儿的固著性。日常生活中就可以做「备案练习」，比如为一件活动列出备案一、二、三，帮助孩子了解，每一件事情都有可能在一定的范围内发生改变。
   
让孩子逐步了解，虽然大多数时候，我们习惯选择自己熟悉、擅长或安心的方法，但每样事物并非只有一种选择，一切皆有可能。