宝宝想要睡出好头型该怎么做？医师详解3招打造理想头型

（宝宝想要睡出好头型该怎么做？医师详解3招打造理想头型）

头型跟大脑发展也有关！小儿神经科医师：这种头型必须检查

    虽然对于要不要打造宝宝头型的话题，有些爸妈支持、有些爸妈认为顺其自然发展就好，但其实头型也可能代表宝宝大脑不健康的警讯。奇美医院神经外科主治医师严世岛说，正常的宝宝头型是圆弧形的，而且左右对称，如果歪一边或是不对称，可能要怀疑颅骨骨缝早闭症或是斜颈症等疾病。

正常的头型应该会符合下列几个原则：
    ．后脑勺是圆弧状
    ．整颗头呈现椭圆形
    ．额头跟眼眶在眼球前面，两眼不外凸
    ．额头平坦不尖

    如果发现不对称、歪一边，或是看起来特别扁，就要注意及早到小儿神经外科、小儿整形外科等科别就医。

造成头型不对称的几个原因

    严世岛表示，造成新生儿头型不对称的状况，通常是因为「姿势性头型畸形」，尤其特别容易发生在新生儿刚出生的前几个月。因为新生儿的头壳很薄、也有弹性，加上头骨的部分还有很多颅缝（颅骨缝隙），方便经过产道的时候可以挤压生出，所以只要维持同一个姿势太久，头骨就会被压成那个头型。
    
    以前都是用趴睡来解决这个问题，不过容易造成新生儿窒息死亡，1994 年开始，美国小儿学会就提倡婴幼儿应该要仰躺睡，可以降低 10 倍的趴睡窒息率，但反过来会造成姿势性头型畸形。

    ．长时间同一姿势仰睡
    ．颅骨骨缝早闭症
    ．斜颈症
    ．其他神经肌肉问题

​颅骨骨缝早闭症

    是指一条或多条的颅缝过早闭合，因为婴幼儿的脑部在发育时会平均长大，把头骨撑大，如果头骨过早密合，无法被撑大，或是一部分的颅缝先密合，导致无法均匀撑大，就会造成头型畸形，甚至会反过来压迫到脑部的成长而造成发育问题。

斜颈症

    因为颈部肌肉纤维化、僵硬，让孩子无法自由转动脖子，习惯性朝向不僵硬的一边，所以对头骨的塑形不太平衡，导致头型不对称。

    严世岛表示，有些爸妈会困惑，如果不是因为疾病引起的头型问题，那还需要就医吗？但其实诊断与治疗另一个目的是基于外观上的考量，「如果不处理，小孩在成长过程中若面临外观上的异常，很可能造成日后心理上的影响。」

3 招打造好头型

观察宝宝的头型

    看看宝宝的头型有没有符合对称、浑圆等条件。

打造良好的睡眠环境

    有些爸妈会用塑形枕头希望给宝宝一个良好的头型，但其实 3 个月以内的宝宝脖子比较软，支撑力还不足，很容易就被枕头闷死。再加上枕头一样会把软软的头骨压扁，所以也不能完全达到需求。

    可以使用较硬的床垫，支撑宝宝的脖子、同时也让宝宝自然的侧躺（因为后脑勺在一开始还是圆的）大概是木板床放上两条浴巾的厚度跟硬度；而 3~4 个小时就可以让宝宝换边躺，一次侧右边、一次侧左边，就可以达到一个平衡。
    
    另外，也可以用婴儿铃来吸引宝宝注意，让宝宝练习转头，训练脖子力量。

难以改善，可以进行治疗

    严世岛说，如果真的难以改善，建议可尝试让小孩穿戴「矫正型头盔」，经过量身打造、按照孩子的生长速度重复调整塑形，就能帮忙重新塑造出正常浑圆的头型。

    「客制化的头盔是经过电脑计算后，制造出专属于每个婴儿自己的头盔，而且配戴过程必须因应婴儿颅骨生长的速度不断调整，才能发挥其最大的效果。通常在 1 岁以前使用效果较好。

    一岁之后婴儿的头骨慢慢变硬后就很难去塑形了，也需注意婴儿戴上头盔后是否有闷热的情况，因新生儿的汗腺尚未发育成熟，如不注意恐造成皮肤发炎或是热疹产生。」